为什么我打篮球不高_为什么打篮球的都很高

1.为什么我一直打篮球也没有高？

2.我天天打篮球怎么还没长高

为什么我一直打篮球也没有高？

体育锻炼，包括打篮球只会促进身高的正常生长发育，不是说打篮球就等于长身高，这种观点是不科学的。

身高的生长具有很大的稳定性。在社会经济状况相同的情况下，身高的遗传度为0.75，就是说，成人身高75%取决于遗传，仅25%取决于环境。不过，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境条件(诸如营养、体育锻炼、疾病防治、生活规律制定、心理健康，等等)。

儿童少年生理特点中明确指出男孩在19——20周岁身高停止生长发育。

我天天打篮球怎么还没长高

这个问题是这样的，打球长高是有一定道理的，但是这个同样有一定的要求的，首先，打球的时间，有些时间段是不适合运动的，有的适合有氧的不剧烈的运动，有的救适合剧烈点的运动了，例如，早上6到8点适合不剧烈的，9点到12点适合剧烈的，下午3到6点适合剧烈的；其次就是，营养要跟上，饭前一个小时内打球影响食欲，饭后一小时内去打球的话对胃不好，而且影响吸收营养，吃了等于没吃，打完球后半小时到一小时要适当补充蛋白质（比如高钙奶）、糖类（全麦面包）。最后，最重要的是饮食作息规律，少熬夜，这样才能有效的。