防疫期,看看卫生专家维达多康如何普及正确洗手
〖壹〗 、防疫期间，卫生专家维达多康通过强调洗手场景 、正确洗手及干手方式普及正确洗手知识 ，指出需在特定场景下用流动水和皂液配合七步洗手法洗手 ，时间不少于20秒，推荐用卫生纸干手 ，并介绍了多康擦手纸的优势。
〖贰〗、多康中心抽卫生纸：使用体验佳：一次只抽一张 ，既卫生又环保，使用感满分 。安全有保障：纸上有精致的叶子印花 ，采用水性安全油墨 ，卫生安全，能让人享受到高品质的体验 。管理方便：可以快速溶解 ，不塞厕所 ，管理起来十分方便。
〖叁〗 、维达多康SmartOne中心抽卫生纸的封闭式纸盒设计，使得用户在使用时减少了与纸巾外部的接触，降低了交叉感染的可能性 ，让用户使用起来更加卫生 、安心 。
〖肆〗、综合以上几点 ，多康Tork确实是一个不错的选取 。擦手纸的质量优良，能够满足公共洗手间的需求 ，值得考虑。特别是对于那些客流量较大的场所 ，使用多康Tork的H1卷装擦手纸系统无疑能够带来更好的使用体验 。多康Tork的擦手纸不仅吸水性强，而且环保 ，采用100%原生木浆制作 ，减少了对环境的影响 。
疫情期间如何做好个人防护
优先选取独立包装口罩，减少污染风险 ，并注意保存条件（干燥 、避光）。特殊群体防护儿童：选用儿童专用口罩 ，避免使用成人口罩导致佩戴不严 。监督儿童勤洗手，避免触摸公共玩具或设施 。老年人：减少外出 ，必要外出时需家人陪同 ，并携带备用口罩和消毒用品。定期监测血压 、血糖等基础疾病指标，避免因疫情延误就医。
保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻 ，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛 、鼻或口 。增强体质 、免疫力，保持环境清洁和通风：增强体质和免疫力 ，均衡饮食、适量运动、作息规律 ，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟 。
新型冠状病毒期间 ，个人防护需从以下方面着手： 勤洗手使用肥皂和流动水洗手至少20秒 ，尤其在咳嗽 、打喷嚏后，接触公共物品（如门把手 、电梯按钮）后 ，以及饭前便后 。若无流动水 ，可用含酒精的免洗洗手液替代，确保手部彻底清洁。
正确佩戴口罩并保持安全距离口罩使用规范：进出办公场所及办公期间全程佩戴医用外科口罩 ，若口罩表面出现污渍、潮湿或连续佩戴4小时需及时更换 。安全距离要求：与同事交流时保持1-2米距离 ，减少近距离接触 。低楼层优先选取步行上下楼，避免乘坐电梯时人员密集。
疫情期间好个人防护措施如下：在日常生活中要勤开窗通风，保持室内空气流通 ，使室内空气维持新鲜 。在家门口放置一瓶手部消毒液 ，从外面回到家里时，要及时对手进行消毒 。平时要养成良好的饮食习惯 ，生熟案板要分开 ，做饭要彻底煮熟，生吃水果蔬菜要洗干净。
新冠期间做好个人预防的关键措施包括减少外出 、个人防护 、健康监测、保持良好卫生习惯等 。减少外出活动 避免前往疾病流行地区：在疫情高发期 ，应尽量避免前往疫情严重的地区 ，减少感染风险 。减少走亲访友和聚餐：建议减少不必要的社交活动，尽量在家休息 ，避免人群聚集导致的病毒传播。
疫情期间的必须做的这些事情!
运动健身 利用有限空间进行运动 ，如小区内慢跑 、跳绳，或跟随运动类APP进行室内锻炼。运动不仅能缓解抑郁情绪 ，还能预防久坐导致的体重增加 ，实现身心双重调节 。若无法前往健身房，可充分利用小区内的公共健身器材进行锻炼 。
疫情期间需持续做好个人防护，重点包括规范佩戴口罩 、科学消毒及保持良好卫生习惯 ，具体措施如下：规范佩戴口罩 佩戴场景：在公共交通工具、密闭空间（如电梯 、商场） 、人员密集场所（如医院、超市）等环境中必须全程佩戴口罩。
个人基础防护佩戴口罩：进入公共场所（如商场 、超市 、医院、药店、健身房等） 、乘坐公共交通工具 、处于对外服务岗位（如办事大厅、前台等） 、召开集体会议或人员密集的办公室等密闭环境时 ，必须全程佩戴口罩 。
七步洗手法口诀
〖壹〗 、正确七步洗手法的口诀和顺口溜如下：口诀： 内：掌心对掌心，清洗更容易 。 外：掌心对掌背 ，相互搓搓背。 夹：手指交叉洗 ，清洁很容易 。 弓：手掌卷一起，指头贴掌心 。 大：抓住大拇指 ，旋转洗干净。 立：手指立掌心 ，指尖洗干净 。 腕：用力搓手腕，细菌都走完 。顺口溜： 内外夹弓大立腕 ，步骤清晰记得全。
〖贰〗、掌心相对 ，手指并拢相互搓擦 。掌心相对，双手沿指缝相互搓擦 。一只手握另一只手大拇指旋转搓擦 ，交换进行。弯曲各手指关节 ，双手相扣进行搓擦。手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行 。一手指尖在另一掌心旋转搓擦，交换进行 。一手握另一只手腕部旋转搓擦 ，交换进行。
〖叁〗 、基础篇：七步洗手法步骤七步洗手法共七个步骤 ，口诀为“内外夹弓大立腕 ”：内（第一步）：双手掌心对掌心，相互揉搓 ，清洗掌心内侧 。外（第二步）：掌心对手背 ，两手交叉揉搓，清洗手背 。夹（第三步）：掌心对掌心 ，十指交叉揉搓 ，清洗手指之间。弓（第四步）：十指弯曲紧扣，转动揉搓 ，清洗手掌边缘 。
〖肆〗 、025年推荐的七步洗手法口诀为“内、外 、夹 、弓、大 、立 、腕 ” ，具体步骤和注意事项如下：步骤方面：内：洗手掌，操作是掌心相对 ，手指并拢相互揉搓 。外：洗背侧指缝 ，手心对手背沿指缝揉搓，双手交换进行。夹：洗掌侧指缝，掌心相对 ，双手交叉沿指缝揉搓 。
