篮球大风车怎么练_篮球大风车怎么练的

1.街头篮球怎么弄出风车式灌篮

2.自由篮球中锋怎么使用大风车灌篮

3.打篮球的时候上篮有风车拉杆，这个怎么练才会拉的好

4.篮球大风车

街头篮球怎么弄出风车式灌篮

我记得是第1和第2

但我觉得C3V3一场根本出不了几个带3个扣篮姿势足够了.

如过2V2要得分的话也出不了几个.

再说你买那种8000积分扣篮还容易挨帽,一个是假动作扣,还有个一级就能学的那个积分扣篮,挨帽几率很他,至于其他的有钱就买吧~都不容易挨帽

自由篮球中锋怎么使用大风车灌篮

如果手够大的话单手不够大双手拿球 手臂打开几乎与身体在同一平面 画个大圈 注：从正左或正右开是画 画到一圈时也就是该灌的时侯了 这时手应该正好在身体的的左或右侧 双手拿球拿到身后再举高越过头顶 用力.....!!! 应该很祥细了 希望你能看懂

打篮球的时候上篮有风车拉杆，这个怎么练才会拉的好

不难! 首先你要知道篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。 但主要是靠腰腹的力量来完成的，当你要在空中做、换、变动作时，腰腹部这时就变成了一个力量的支持点，腰腹力量越足空中动作就会越稳。 所以只要有足够的腰腹力量就可以做拉杆了。 最简单的练习方法是抑卧起坐，只要持之以恒就一定可以练成。 很高兴你能喜欢篮球这尚运动，希望也相信你会有一个美好的篮球人生。

篮球大风车

大风车的诀窍在于跳的高哟！动作要快！要是可以滞空的话，动作更优美！ 用腕力发球关键在于用手掌托住球！但是你的腕力要大！

（一般是底线）三步上篮后，如果有人封盖你，就将球收回，胳膊绕过防守人后，利用经验和感觉打板。

这里有个视频。

祝楼主早日成功