满身伤痕的文案_满身伤痕的篮球照

1.青春活力，激情四射，篮球场怎么拍？

2.篮球赛拍照技巧

3.篮球怎么拍照好看

4.篮球里，中锋的“沉肩”和“撞人”是一个概念吗？

1、如果是轻度的手指戳伤，可以根据实际情况自行处理，但是如果戳伤严重的话，就要及时就医治疗为好。

2、停止打球，打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。而且最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。

3、抬高患指，把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀；而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况。

4、冰敷伤处，手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀，还能减小受伤范扩散范围。

5、热敷处理，在手指戳伤24小时后，可以进行适当的热敷处理，用热水袋或热毛巾等敷在受伤部位，能加速血液循环，帮助缓解疼痛和肿胀。

6、加压包扎，手指戳伤之后，可以对受伤部位进行加压包扎，用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来，能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部血液循环不畅，而且手指肿胀比较厉害的话，就不要用胶布缠缚为好。

7、药物处理，在手指戳伤后不宜立即使用药膏、喷剂等药物，要在24小时后才可以使用活血化瘀的药酒或药物，来帮助淤血扩散，帮助恢复。

8、按摩手指，按摩手指也能够帮助将手指中的淤血向四周扩散，按摩的过程会有一些疼痛，但是可以帮助较快的恢复。

9、就医检查，打篮球戳伤手指后，发现手指疼痛感强烈、手指形态改变，手指肿胀明显且皮下有淤血等症状，有可能是造成了严重的损伤，像手指骨折、手指关节脱位等，建议及时的就医检查治疗。

打篮球如何避免戳伤手指，也有以下建议：

1、提前做好热身运动。在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。

2、做好保护措施，在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率；佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，也是能对手指起到保护作用的。

3、增强手指力量，手指力量的增强，在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。

4、掌握正确打球技巧，打篮球时要掌握正确的打球技巧，不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。

另外：

在打篮球运动中，最容易出现手指关节受伤，所以要注重对手指的保护，平时多锻炼手指力量和柔韧性，打球时不要强硬的接球。手指戳伤后要注意短时间内不要继续打球，否则会对手指造成第二次伤害，容易导致手指畸形的情况发生。

青春活力，激情四射，篮球场怎么拍？

在NBA联盟中，各支球队的球衣占据着重要地位。一件优秀的球衣不仅可以代表球队的文化、反映城市的标识，还能够吸引球迷购买、收藏。可以说球衣为NBA联盟和球迷之间架起了一座沟通的桥梁，它把球迷对球队的期望表达出来，也把篮球文化传播四海。今天我们就来评选一下，NBA历史上最经典，最好看的10款球衣：

10、金州勇士队白色球衣

勇士队的这件球衣相比过去更加注重球队和城市文化。众所周知，金州的代表性地标就是金门大桥，它峙立于美国加利福尼亚州旧金山金门海峡之上，是世界上著名的桥梁之一，这样的城市象征醒目的印在了勇士球衣当中。球衣在颜色的搭配上简洁、整齐，这样的表现方式也符合勇士团队至上的精神。如今的勇士正如当年的公牛、湖人一样，创造着属于自己的辉煌，相信在多年后再回首，这件勇士球衣一定会被人们奉为经典。

9、休斯顿火箭队红色球衣

可能不少球迷认为姚明初入火箭时身披的那款红白相间球衣更加经典，但其实后来这版红色战袍更加的美观、时尚。这件球衣在设计理念上加入了流线型的条纹，这也突出了航天城的特色，而整体上的红色更体现出了球队的活力。另外，红色是中国人的传统色，加上姚明的影响力，难怪火箭在当年被我们称为?第二个中国国家队?。

8、圣安东尼奥马刺白色球衣

圣安东尼奥位于美国西部的德克萨斯州，这里是牛仔文化的圣地，马刺队的队服也很好地体现出了这一文化背景。球衣中间的字母?U?形象的化为一个牛仔靴子上马刺的形状，代表着当地的特色，而黑、白为主色的球衣也彰显出这只球队的沉稳风格。

7、明尼苏达森林狼队黑色球衣

相信许多球迷对于这件球衣一定记忆犹新。这件球衣以黑色为主体，白色锯齿的字体好似一匹?狼?锋利的牙齿，而布满的绿色树形边缘则代表了?森林?，这样贴近球队主题的球衣怎能不受球迷的喜爱。当年狼王加内特和卡塞尔、斯普瑞维尔组合成的?三头狼?带领球队征战西部，他们和国王五虎过招，和巅峰湖人恶斗，与老辣马刺对抗。虽然没能冲出西部，但那时整支球队都充满着永不言弃的狼性，那也是森林狼球迷最怀念的时代。

6、波士顿凯尔特人队绿色球衣

作为联盟中历史最悠久，夺冠次数最多的球队，他们的球衣同样具有代表性。一身白绿为主色的球衣从凯尔特人成立那天开始就没有过太多的变化，因此他们得名?绿衫军?。简洁的球衣设计象征了这只伟大球队对于篮球的纯粹态度，从拉塞尔的八连冠，到拉里-伯德大战魔术师，再到三巨头两战湖人，这件球衣见证了凯尔特人全部的历史。

5、芝加哥公牛队白色球衣

自乔丹时代开始，这款红字白衣的战袍就陪伴着这只球队。红白配色给球迷带来了热血沸腾之感，胸前大号的字体?Bulls?更是充满了激情，这不仅代表了公牛队的斗志，也映衬出了芝加哥这座城市硬汉派的文化背景。公牛队在90年代统治着联盟，他们穿着这件战袍6夺总冠军，而NBA第一人迈克尔-乔丹无疑就是这件经典球衣的最佳代言人。

4、费城76人队白色球衣

费城76人队最经典球衣无疑是艾弗森时代的战袍，这件球衣的精髓不在颜色，而在于那个天马行空的?Sixers?标志。这行球队名字并未采用通常的字体，而是运用了艺术字形式，给人的第一感官就是?自由、大胆?。这样的表达好像是为艾弗森量身打造的一样，那个桀骜不驯的篮球战士，率领着76人从东部突围，纵使已经满身伤痕，纵使面对巅峰?OK?，他也能拼下一场胜利。这件经典球衣将永远记录下费城曾经的?答案?。

3、克利夫兰骑士队黑色球衣

这件黑色球衣的设计完全突出了?骑士?的风采，球衣正中间一个醒目的字母?C?，代表了球队名称的首字母。周围没有其他多余图案，更显得这件球衣整体稳重当中不失气度。这件球衣也见证了骑士队在2016年总决赛抢七战胜勇士，勇夺总冠军的壮举，詹姆斯追帽伊戈达拉和欧文三分绝杀的画面成为了NBA的永恒经典。

2、奥兰多魔术队蓝色球衣

这款球衣无疑是魔术队史上最好看的，球迷也给这件经典球衣起了独特的名字，叫做?暗星?。这是因为球衣上魔术标志?Magic?中的字母?a?和字母?i?上的一点都被闪亮的星星代替，故此得名。球衣整体则采用了暗蓝色为主色调，配合上星星，正如璀璨的夜空一样美丽。这件球衣也陪伴麦迪度过了他生涯中最辉煌的时光，虽然短暂，但却永留在球迷心中。

1、洛杉矶湖人白金球衣

湖人号称?紫金军团?，金**和紫色一直是他们的主色调，而这一款白金球衣的出现则给人眼前一亮的感觉。这件球衣的号码直观的显示在胸前，而下面则是经典的?LAKERS?标志，其中首字母?L?放大，笔锋一直包住这一行字，整体上流畅完美，赏心悦目。另外球衣领子采用了一道横线收缩的设计，显得非常端庄、正式，可谓点睛之笔。如果说湖人传统的紫金战袍弥漫着华丽之气，那么这款白金战袍则尽显球队的豪门气息。对于这只NBA历史上最伟大的球队来说，这款球衣的设计堪称完美！

篮球赛拍照技巧

在篮球场当中能够让我们想到的就是青春，有活力，挥汗如雨，充满了满满的荷尔蒙气息，所以在篮球场当中拍照，非常的能够体现出一种活泼洋溢夏日的年轻男孩的独特气质。在篮球场当中拍照需要注意的是以下几个方面才能够拍出时尚大片。

无论是在拍摄什么样的照片空间的留白是非常重要的，因为只有有着大量的空间，留白才会给人一种舒展感，才会让人觉得不过于的局促。篮球场当中想要展现出一种青春活泼洋溢的视觉效果，也需要去进行空间上的留白，能够给人一种联想。不一定是要通过全部的拍摄，也可以通过局部的拍摄就能够很好的引起人的联想，拍摄本身的意义就是在于能够让人通过一样事物联想到其他的事物，照片才会更加的具有意义。

在篮球场当中抓拍是最好的方式，因为热血少年们都在打篮球，所以在这个时候可以不用刻意的让他们把一些动作抓拍，才能够更好的看到他们流露出的自然情绪。一旦流露出自然的情绪，就能够很好的让人感知到这样的情绪，拍摄下来的画面也会更加的动人。所以可以在他们打篮球的时候，360度无死角全方位的拍摄，一定会有非常让人惊喜的照片。

因为在篮球场当中拍摄会有很多的人聚集在一起，所以在这个时候最为重要的就是要通过突出主体来营造整个画面感。突出主体的方式可以通过氯化钡已经聚焦在某一个特定的人身上，都能够很好的去给画面营造出一种立体感，自然也就会有一种主体的突出感，能够直接的抓住人的视线。

篮球怎么拍照好看

篮球赛拍照技巧

　下面是我为你带来的篮球赛拍照技巧 ，欢迎阅读。

　 第一：拍摄角度和速度

　仰拍能表现球员高大，画面视觉感强。如果没有条件在篮球架下拍摄，在观众看台的高处俯拍也是不错的选择，球场地面简洁、干净，作为背景比较好。正常眼平高度拍摄主要抓取扣人心弦的激战瞬间。拍摄球赛一般要用高速拍摄，但有时用慢门也能拍出效果不错的，如用追随法拍摄队员运球奔跑，也是理想的拍摄方法。

　后仰跳投，再来个防守队员做烘托，很好看哦！

　俯拍。这是很了不起的角度，可以展现激烈的篮下攻防场面，《灌篮高手》里也经常出现，但是仅靠个人之力。。除非你爬上去。。。nba估计是篮板上有摄像头，漫画则是人画的当然没难度。。。

　 第二：选择拍摄位置

　拍摄位置是指，在体育比赛的拍摄现场，拍摄者所占据的地方、拍摄的地点。对拍摄者来说，拍摄位置至关重要。一个有利的拍摄位置和拍到瞬间的照片往往是紧密连在一起的，它直接影响到照片的.质量和效果。 在选择拍摄点时，要寻找那些动作高潮经常出现的地方和一定能出现的地方。如篮球的投篮点、篮板下，足球的射门点、禁区内，跨栏跑的栏架上方等，这都是表现项目特点和运动高潮的最佳点。

　 第三：最好懂点篮球知识

　拍摄者需要有相关的篮球知识，以便预测球员下一步的行动，因为球场风云变化莫测，很远的球员可能瞬间就到了你面前，由于快门有时滞，人的反应速度也有限制，所以若是当想要的画面进入取景器后再按快门显然不足以将最好的画面定格。

　（1）运球。

　（2）突破。最好趁有个防守队员配合，以衬托球员动作之敏捷、突破之犀利。

　（3）背打。要把那种激烈的对抗感表达出来

　(4)跳投。《灌篮高手》里经常使用。一定要用长焦虚化。

　(5)凌空 特写。如果你拍摄的人弹跳好，甚至能灌篮，这个角度就了不得了。

　（6）球场花絮动作，比如进球后庆祝、个人个性习惯动作等等

　每一场篮球比赛，大家都要向自己挑战，力求拍出更新鲜更罕见的，争取从多个不同的角度拍出比赛的精彩！

篮球里，中锋的“沉肩”和“撞人”是一个概念吗？

男生篇

篮球本身就比较适合男生玩，所以男生拍篮球写真还是很自然很好拍的。但是拍照跟运动本身却又有点不一样，拍照讲究艺术性讲究美观，而运动却注重竞技，所以当我们在拍照的时候就要注意，怎么去结合它们之间的特点。

首先，还是从摆拍开始说起，男生可以拿球摆一些静态姿势，例如下图，坐在场边把球放在前面，这样也显得很自然好看。

双手拿球站着靠在拦网上

曲腿坐地上把球放一旁

单手反向拿球，站着靠在拦网上。

双手拿球放胸前

半蹲地上，一只手放在篮球上

假装在运球

接下来说说运动状态下打篮球怎么拍比较好看？首先，我们要懂得找到画面的关键帧，那要怎么去找这些关键帧呢？

下面的组图同理，当男的在运球的时候，会做一些假动作，最好的关键帧是当男生的肢体完全展开，准备回收的那瞬间，是最完美的。

下图中，男的准备起身跳投，这里可以有两个关键帧，一个是准备起身的瞬间，一个是准备投篮的那一瞬间。

上面的这些就是给男生打篮球拍照的小技巧!

女生篇

女生跟男生不一样，打篮球做动作幅度会小很多，所以如果抓拍女生打球的过程反而没那么好看。而女生还是比较适合摆拍。

如下图拿篮球靠在篮球架上，低头撩头发。

拿球背身回头

篮球放一旁，假装系鞋带

拿球站立眯眼，伸一只手挡太阳

右手拿球举过肩，再做个俏皮表情

拿球靠在围栏上，45度拍摄

盘腿坐地上，把手放篮球上

右手拿着篮球，举过头，再做个调皮的表情

拿着篮球躺地上，拍个正面照

把球放地上，双腿跪地，下腰，双手支在球上（蓝球宝贝常用姿势）45度拍摄

沉肩和撞人也不是一个概念，只不过一般情况下，撞人之前通常都会有一个沉肩的动作，所以就习惯的读成沉肩撞人，但沉肩不一定撞人，撞人的方式有好多种，沉肩只是其中一种而已。

合理冲撞区只有NBA才有，国际篮联里没有这种规则的，所以按照标准的篮球规则来说，沉肩顶撞防守人一定会被判进攻犯规。

即使在NBA的合理冲撞区里，沉肩撞人也分情况的，如果沉肩撞的是对位防守你的人，那么有可能会吹你进攻犯规；如果是沉肩撞补防的人，撞了白撞，还有可能博到一次加罚。

扩展资料：

篮球技术规则

1、技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

2、两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

3、带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

4、阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

5、打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

6、走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向 [5]? 非法移动。

7、24秒违例：当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中。

如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

8、八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。

9、5秒违例：1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；2.在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。

10、双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

11、回线：进攻队员不得将球传回后场。

12、进攻干扰球：进攻球员干扰(如射球后篮球还没有离开篮框的上空便把篮球拨入),则判进攻干扰违例，防守得控球权。

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