怎样和篮球社相处_和篮球交朋友

1.我很喜欢打篮球，现在却踌躇了，给我点继续大篮球的激励

2.羞于启齿！男生如何与同性相处？

3.大学生参加社团的利弊有哪些 大学生应该参加社团吗

我很喜欢打篮球，现在却踌躇了，给我点继续大篮球的激励

请问有必要为一个朋友，或者受一个朋友影响而把自己最爱好的运动放弃吗，你如果真正热爱打篮球，就先找一群热爱篮球伙伴，然后一起切磋，一起运动。和你以前的朋友在打篮球外的时间相处就好了，不要受别人的影响，如果你无法改变你的朋友，就改变自己吧，另外所有男生开始打篮球时都会想表现给女生看，其实到你真正喜欢这项运动时，你会发现这种想法很低级，篮球本身巨大的魅力，会吸引你，会让你找更多好朋友，让你体会到并人尊敬和期待的滋味，另外送你一些打好篮球的要领，希望你能出困惑，在篮球的世界里畅游：打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！

1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。

2 篮球战术意识的概念

意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。

3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性

近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：

3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。

3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。

3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。

4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识

战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：

4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。

4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。

4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

5 小结与建议

战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

第二个问题:怎么运好球?

运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻.

低运球

动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。

动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。

高运球

动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。

动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。

运球转身

★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。

★动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。

体前变向换手运球

动作方法：运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向左前方跨步，上体左转侧肩，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，从对手右侧运球突破.

要多打团队的篮球!!

羞于启齿！男生如何与同性相处？

1.先对自己进行定位，男生应该找到符合自己的兴趣爱好，从兴趣方面着手，寻找有共同兴趣爱好的人，共同话题自然就多了点，胆子放大一点，主动和他人搭话。

2.男生大多数都喜欢篮球，如果你也会打篮球就更好了，球场上一起打球，很快便熟悉了，交朋友也方便，即使不熟悉，但面熟也是肯定的了，久而久之比较容易相处。

3.自己要有想法，性格可以更大方随和一些，不要太斤斤计较了，必要的时候要果断点，大大咧咧的，阳光一些，自信起来，而且一定要重义气，重义气是很重要的，如果是举手之劳可以帮助朋友，不能出卖朋友做对不起他人的事。

4.百分之九十以上的男生都喜欢打游戏，如果你也喜欢打游戏，那么相处起来就容易多了，你们可以经常一起开黑，讨论喜欢的英雄，交流技术，技术好的可以带飞自己的同性，一起玩游戏一起快活。

5.当和同性发生冲突时，一般出去，不用说什么话，喝个酒，或者直接说出来就是，男生之间一般性格比较直爽，不会想太多，所以说出来也容易许多。

6.每个人都有自己的底线，即使是男性之间，开玩笑也不要开得太过，要开得适当，不要随意去戳他人的痛处，并以此为乐，这是非常不好的行为。

7.一定要坦诚相待，是人都不喜欢别人欺骗自己，所以和同性之间要坦然，也不要刻意去讨好，平平常常的做真实的自己就行了。

总的来说，舒适，真诚的和其他男生相处就行了。

大学生参加社团的利弊有哪些 大学生应该参加社团吗

大学生应该参加社团，毕竟大学的空闲时间是挺多的，不过要参加对自己有帮助的社团，有些社团可以让你学到知识和锻炼身体。但是一些浪费时间的社团活动可以不用去。而且大学生最首要的还是学习，在和社团活动冲突是，要权衡利弊。参加社团是有利也有弊的。

首先，先看一下参加社团的利处在哪里：

1、有助于提升沟通能力，对于大部分的大学生而言，参加社团能够提升这些学生的沟通能力，能够不害怕与陌生人进行沟通。学生从高中进入大学，学生需要慢慢的过渡，是用自己大学生的身份参加社团，能够更好地了解学校的情况。

2、学生在参加大学社团之后，与人沟通的能力明显提高。在沟通的过程中，学生能够知道自己想要了解的东西，学生能够慢慢地开始了解学校，开始了解自己的专业。通过和陌生人沟通，学生能够不害怕和陌生人沟通，能够提升这些学生的自信心。 ? 3、学生在参加一些社团，比如演讲的辩论的有关社团，可以提升自己口才，在自我介绍或者演讲是能够不怯场。提高自己的胆量，锻炼自己的说话能力。

然后，就是看一下参加社团的弊处：

1、大学社团生活更加忙碌，大一新生进入大学之后，参加的社团非常的多，每个社团到周末都会有一些社团活动。到了周末之后，几乎每个星期，这些大学生都要参加社团活动，每个星期都非常的忙碌。相对这些大学生自由支配的时间比较少，自己的个人空间也会相对变窄。

2、大学社团耽误学生学习，每个社团组织活动的时间不同。有的时候还会在上课期间组织活动,而如果学生进入这些社团之后，需要组织活动。有一部分学生会耽误自己上课的时间，会耽误自己的专业课。在一定程度上，这些学生由于参加的社团活动过多，会耽误自己的学习，学生在参加社团之前需要清楚自己进入大学的主要目的是什么。

所以，是可以参加社团的，但是也要从实际出发，考虑自己本身的情况和兴趣。不要参加太多的社团，会占用自己的时间。而且最好的就是不要因为社团活动而耽误了学习。参加社团的初衷不就是帮助学习吗。