红牛比赛是什么_篮球红牛杯是几月份

1.夏天打完篮球又热又累， 做什么可以防晒黑？做什么可以快速恢复体力，调整自己？

夏天打完篮球又热又累， 做什么可以防晒黑？做什么可以快速恢复体力，调整自己？

我男朋友也是喜欢运动 不过是踢球 我准备是

先喝杯淡盐水（以温开水为宜，因为冷开水会伤脾胃；选择在200毫升的温开水内，添加3克盐）。 将西瓜皮洗干净，加入适量肉、薏米、绿豆等煲汤。 你做绿豆汤是不错的，消暑

1。 鸡蛋花粥

做法: 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。

鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用

2。

丝瓜粥

做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。

丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用

3。荷叶粥

做法: 粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。

荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用

其实就是菜叶稀饭，你要看看他喜欢吃什么菜叶就煮什么，然后就做2个小菜和饭吃就对了

凉拌海带丝/凉拌萝卜丝/凉拌莴笋丝/清炒苦瓜/或者一些蔬菜

你就换着给他弄吧 最主要就是晚上要吃清淡些 运动后只只面包些怎么行呢

在给你说一个我自己经常吃的东西

1。茉莉豆腐汤

采摘茉莉花和嫩叶30克，清洗干净。先煮100克豆腐，水煮沸后，下茉莉花、叶，再沸即起锅，不加调味品，取自然清香之味。

每日食用2次。具有芳香化湿、解油腻、减肥的作用。

和和 小淘气 希望我的回答你会满意