什么是篮球剪刀步_篮球剪刀步慢动作分解

1.怎么大幅度晃人

2.如何练习变向过人技巧

3.篮球最有效的技巧

4.篮球交叉步怎么练？

5.精彩的篮球比赛作文

怎么大幅度晃人

你说的是crossover吧

基本上是个脚步问题，很多人觉得crossover应该是手拉球幅度要够大

其实这不是最主要的，迷惑性的脚步才是重点，练习的话可以做一个

剪刀步的练习，双脚前后分开，后脚往前踏（不要超过前脚），前脚再往前

踏保持刚才分开时与后脚的距离。练习惯后换成左右分开，左脚往右并右脚，

右脚再往右拉开距离。这种左右的步伐就是变向的基本步伐，再配合手上

的拉球动作，迷惑性应该比变向是光拉球，或只踏一步要大些。

多看看小艾，弗老大，维德三人变向过人时的视频，你就知道脚步该怎么踏了

以上都是超的 我也不是专业的 所以只能借鉴别人的啦

想学的话给你个网站 篮球基本教学的

希望对你有用吧

祝你篮球生涯蒸蒸日上

如何练习变向过人技巧

你好~~

ok..我告诉你。。。慢慢看

自己的心态一定要保持最好的状态

打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好

要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候

（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）

打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）

那么你要用出

精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标

付出了一定有回报

我一步一步给你解释清楚

平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用

跨下运球 也可以找到左右手的节奏

注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好

要结合型运用

左右手的交换配合

1.左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快

2.跨下与球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快！！

3.背后运球 找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了

一步一步慢慢的来

按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高

我在说几个关键

不轻易下球，若下球就是要过人。

蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

重心要低，启动时才会快。

还有注意一点是 突破 过人的时候

假如你要向右边突破

眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动

然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！

详细的篮球视频指导 是一个视频专辑

很不错的（是CCTV5的张指导）

还是要慢慢练习的~~~多多努力 肯定是有绝对的回报！！！

实际比赛和个人练习 都可以好好的学学

熟能生巧!加油啊!

先给你来个视频 过人 突破 变相 都有

上面视频没毒 是优酷的

这个也可以 确实不错~~

虽然是中国的额

再给你一个比较难的练习运球手感的

这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习

虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）

接下来也是一些相关视频

看会了，熟练了，你就牛B了 特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！

详细解说~

交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球

运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是

最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：

1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。

2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。

3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。

4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，

我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧

其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距

离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！

再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！

关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧

1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边

一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运

到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/

[以上是开始的 虚晃动作]

3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投

篮。如果对手跟了上来，请看下面：

当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球

，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一

定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以

便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉

回来

4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然

后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚

也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次

那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来

的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运

到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对

方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最

后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该

知道后果是什么了~~~ （~0~）

给大家介绍两招

蝴蝶穿花

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

步骤七：突然急停后撤跳投。

投石问路

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧

不轻易下球，若下球就是要过人。

这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。

其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。

重心要低，启动时才会快。

而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。

跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。

跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。

快速行进过人

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。

同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。

右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。

右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

篮球场上过人运球都是很重要的

向

优酷

土豆

56.com 都是很大的视频网站

里面搜索自己想要看的 都可以找得到

慢慢看吧~~都是精品的啊

呵呵 加油 祝你早日成功~

篮球最有效的技巧

篮球嘛，想打好右手就行。?

前言：

运球过人：要让我说的话，其实这是一个整体动作，也就是老一辈球员念叨的“人球要合一”。

但如果按现下的美式教学方法，把所有技术动作按照特点都拆开细分的话，是可以按照运球动作和脚步动作两个方向来讲解的。

就说最经典的Crossover吧，按运球来说，就是体前变向。但是按脚步来说，这里可能包含的技术有刺步、拖曳步、顺步、交叉步和坠步。

因为运球过人是要配合脚步的，所谓“运球靠手，过人靠腿”。光运球好，脚步不灵，那就是“原地小陀螺”。球运的不好也不行，脚过去了，球甩防守人脸上了，这特么就瞬间尴尬了。

所以，运球和脚步可以分开练习，但最后一定要结合。

体前

快攻中运用的，优点是不减速，缺点是运球高。胯下

同样，快攻的胯下需要一步过，不减速的。阵地战的体前变向运球要低，重心也要低。阵地战的胯下就要用更低的运球方式背后

快攻通常采用绕腰的方式过人，还是那句话——不用减速。阵地战一般则用臀下的背后运球

阵地战一般则用臀下的背后运球或者采用背粘滑步的方式过人，克劳福德、库里、欧文等人都很喜欢用这个动作。反手拉球

通常结合剪刀步，这个动作被人们称之为Shamgod。也可以结合顺步+撤步+交叉步使用。

其实所有这些技术动作，都是可以发挥自己的想象力和创造力，自由组合的。我发这些出来，只是给你一个启发，然后告诉你一个要点。

创造的要点是：基础运球要好，基础脚步扎实，核心稳定，节奏多变。你得知道为什么使用，以及在什么情况下使用。

运球越好，脚步越扎实，你可以衔接的技术动作就越多。运球越好，脚步越扎实，你可以衔接的技术动作就越多。

直接练习这个动作本身，只能帮助你提高一部分运球能力和脚步能力，但实战是很难运用的。最终，也只是变成一个“耍花枪演技派”，而不是“实战过人派”。

在这里分享一句经验：尽量别把技术动作混合到一起作为常规性练习，不然比赛时你技术动作没做完，队友出机会了，你传球传不出去。

篮球交叉步怎么练？

一)交叉步(异侧步)突破教学方法

1?在无防守情况下练习

方法：

(1)持球突破的脚步动作练习，每人一球，面对球篮，保持基本站立姿势。

①学生分布在半场内，以球篮为目标，随教师做模仿交叉步突破的脚步动作。

②持球瞄篮，非中枢脚突然，快速向左或向右侧斜前方做跨步突破动作；然后收腿还原，再持球瞄篮重复做以上动作。

目的：

练习持球空破的脚步，蹬跨动作。

要求：

掌握两脚能做中枢脚，向不同方向做突破动作；突破脚步动作衔接连贯，能控制身体重心。蹬跨快速，突然。

③在②的基础上探肩转体推放球练习。

(2)原地持球做交叉步突破投篮练习，投篮后自抢篮板球，运球至队尾。依次练习。此练习在另一侧45°角，顶弧都可以做。

要求：

动作协调连贯，符合规则要求。

(3)在(2)的基础上动作后，持球突破投篮，投篮后自抢篮板球，运球自队尾。依次类推。

2、有防守情况下的教学方法

方法：

(1)两人一组，一攻一防，④持球突破，两人均做后转身，完成规定的次数后，攻防相互交换练习。⑤组和⑥组按④组的方法进行。

要求：

防守队员消极防守。 突破与加速运球结合练习。三人一组，④交叉步持球突破后，加速运球至⑤身前，④把球传给⑤后，接着防守⑤的突破。⑤交叉步突破④后，运球至身前，把球传给后，防守的突破。反复练习。

要求：

以上这些练习起动快速，动作协调连贯。

(9)防守队员进行积极防守，不断提高对抗性。

(二)顺步(同侧步)突破教学方法

(1)做持球突破的基本姿势，然后非中枢脚向同侧斜前方跨出一步的练习。

(2)蹬跨，转体探肩练习。

(3)每人一球，面对球篮，以篮圈为目标，模仿顺步突破的脚步动作。

(4)原地顺步突破投篮练习，投篮后自抢篮板球，运球至队尾。依次练习。

要求：

两脚都能作中枢脚，并能向不同方向突破。 在消积防守中作顺步突破练习。 其它教法与交叉步突破教法相同。把交叉步改为顺步即可。

(三)前后转身突破教学方法

(1)后转身持球突破的动作方法(以左脚为中枢脚为例)：背向球篮站立，两脚平行(或前后)开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球腹前。突破时，以左脚为轴转身，右脚向侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

(2)前转身持球突破的动作方法(以左脚做中枢脚为例)：

突破前的准备动作与后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨步时，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

(3)教学方法。

①徒手做前后转身练习。

②连续前转身，后转身练习。

③持球前后转身练习。

④两人一组，一攻一防，前后转身突破练习，一定次数后，两人交换。

⑤学生分布在半场内，背对球篮站立，随教师前后转身接交叉步突破或顺步突破。

⑥为固定防守者，把球传给背对防守的④，④利用前转身或后转身突破防守切入投篮。④投篮后自抢篮板球，然后排在⑥的后面。⑤把球传给后，跑到罚球线前背对球篮接 的传球进行转身突破练习。依次练习。

⑦为固定防守者，④接的传球后，前后转身突破投篮，或④接球后动作，然后前后转身突破投篮，投篮后自抢篮板球站立⑥的后面。依次练习。

⑧摆脱背对球篮接球后，根据防守队员的位置情况，做前后转身突破投篮。 抢篮板球后传球 ，跑至队尾。④变成防守，依次练习。

要求：

转身速度要快，动作连贯，符合规则要求，保护好球。

(四)跳步急停持球突破教学方法

(1)徒手在慢跑或中速跑中做跳步急停练习。

(2)如图8-17所示，二人一组，做跳步急停接球练习，一定次数后，两人互换。

(3)向前抛球，高度在胸腹之间，单脚蹬地随球向前做一步急停接球，两脚平行落地，再衔接交叉步或同侧步持球突破动作。

(4)向左或向右前方抛球(距离要适当)，然后用同侧脚蹬地，单手领接球做跳步急停，再接顺步或交叉步突破动作。

要求：

停稳，突破速度要快速，突然。

(5)把球传给 后，接着向前跑，跳步急停接 的回传球，急停落地时要靠近 ，然后做交叉步或顺步突破投篮。④投篮后自抢篮板球站在排尾。④跳步急停接球后，也可以向左或向右侧动作，然后从防守者的左或右侧用右脚或左脚做中枢脚交叉步突破投篮。⑤按④的方法依次进行。

(6)持球防⑤。④传球给⑤，⑤上步接球急停与错位或逼近，根据防守情况，用交叉步或顺步迅速突破投篮。⑤投篮后至的防守位置进行防守，抢篮板球后，运球至④队尾。依次练习。

(7)持球，防⑤，④向底线方向领传球，⑤用左手领接球的同时，用左脚蹬地向底线方向或另一侧突破投篮。⑤自抢篮板球后至④队尾，④传球后至⑤队尾。防守一轮后替换。

(8)向前跃起接 从侧面传来的球，急停落地时靠近防守者，用右脚做中枢脚，从防守者的左侧交叉步突破投篮。或动作后突破投篮。⑤按④的方法依次练习。这个练习也可以在场地另一侧做，以左脚做中枢脚，从防守者的右侧突破。

(9)传球给⑦，摆脱的防守后，跳步急停接⑦的回传球，遇到的防守，④动作向底线方向突破投篮。⑤按④的方法依次进行。此练习在另一侧也可以做，只是方向相反。

要求：

摆脱要快突然，接球急停要稳，假动作要逼真，跳步急停、假动作与突破要衔接紧密，保护好球。

精彩的篮球比赛作文

　无论是身处学校还是步入社会，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我收集整理的精彩的篮球比赛作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

精彩的篮球比赛作文1

　昨天上午第四节课，美术老师让我们下楼玩，我们班男生进行了一场异常精彩的篮球比赛。

　激战正酣·风助我也

　不好不好，对方的耿晨旭带球杀了过来，势不可挡。我连忙回防，但已经来不及了。耿晨旭手拿篮球，往篮板上一投球。我一看球要进了，大惊，大声喊道：“篮球，不进！”也不知道是怎么的，或许是篮球听到了我的话，也可能是上苍显灵，这时突然刮来一阵风，把篮球的方向吹偏了。这时的篮球悬在篮板前一点的地方，就是不下来。大家一看，不禁暗暗地在心里着急。

　又是一阵风，把篮球从左边“吧嗒”一下子吹了下来，没进！我们队的人真是又欢呼又尖叫，耿晨旭，则是十分不甘心的看着，还很惊讶，仿佛弄不懂这是为什么。然后，他目光一转，恶狠狠地看着我：“酒衷豪！你给我站住！”我哪里会等他，一下就没了影。哈哈，真是风助我也。

　激战正酣·僵持中杀出个牛一凡

　对方队伍的韩泽恩也带球冲了过来，一眨眼的工夫就冲到了篮板下面。正在回防的我连忙用身体一撞，和韩泽恩在边界处较起了劲。我和他都不敢放松，他担心一放松球就会被我夺走。我担心一放松他就会把球砸到我的腿上，导致我出界。就这样，我们俩在这里僵持了起来，几十秒过去了都没有什么动静。

　我队的牛一凡有些坐不住了，大喊道：“酒衷豪，我来帮你！”然后狠狠地推了我一下，我和韩泽恩一下子倒地，弄得满身都是尘土。不过还好，是韩泽恩出的界，但我还是对牛一凡来气：“搞什么搞！你不会等一会儿，再说你推我干什么，应该推韩泽恩啊！哼。”

　比赛结束·胜者败者都开心

　比赛随着下课铃的打响结束了，我们队零比六输了三球。但我们不灰心，反而还很高兴。因为我们在这场比赛中篮球水平都有所提高，还发生了许多有趣的事情。有了这两样，小小的输球算什么，下次我们就能赢！所以，我们虽然输球了，但我们开心、我们高兴！赢方更是开心啊，赢球还能不开心吗？

　这就是我们一场精彩的篮球比赛，篮球比赛，我们会一直进行下去，也会越来越精彩的！

精彩的篮球比赛作文2

　今天的天气很晴朗,我们纬五路一小和南阳路二小要进行一场篮球友谊赛,这对我们学校来说是一场精彩的篮球比赛。在老师的带领下，我们班早早的赶到了操场边，并且还组织了一支啦啦队。

　九点钟，比赛开始了，随着裁判一声哨响，操场上立刻沸腾起来。

　比赛刚一开始就很激烈，我们纬五一的2号接球就跑，然后传给了11号，11号很快冲到球篮下面，来了一个跃起，把球投了进去。“进了，哈哈哈！”同学们个个欢呼雀跃，“加油，加油！”整个操场上加油声一浪高过一浪，啦啦队员和场上的球员一样，汗流浃背，满脸通红。

　这时，对方发球。对方8号拿球，长驱直入，冲到了篮筐下，他用力一投，球向篮板飞去。我的心砰砰直跳，心里想：“老天爷保佑，千万不要进啊！”就在这千钧一发之际，我校5号眼疾手快，技高一筹，伸手把球拿了回来。他那翻飞疾进、令人眼花缭乱的运球，出其不意、恰到好处的传球，很快组织了好几次有威胁的进攻。在队友的配合下，只见他满头大汗，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投篮！就在这时，我听到旁边有人说：“一定要进筐呀！”终于，球进了！我们学校又得分了！我们高兴的蹦了起来。可对方球员像霜打的叶子，霎时无精打采地蔫了下来，有的垂头丧气、有的直跺脚。经过他们教练不断的鼓励，使他们重鼓起勇气地投入比赛。

　不过，后面的比赛可是不太妙，连续好几个回合都是对方得分，直到临结束前一分钟，已是27比27了，关键时刻我校9号像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐，球进了！29比27！胜利了，我们高兴极啦！我们在操场上奔跑着、欢叫着，仿佛一个个都是驰骋疆场的得胜将军，尽情地享受着胜利的欢乐……

　这对我们学校而言是一场既新鲜又精彩的篮球比赛，特别是队员们的顽强拼搏精神给我留下了深刻的印象，同时也让我认识到了“团结就是力量”！

精彩的篮球比赛作文3

　今天我和老爸去学校打篮球。练习完基本功和动作后，我们决定进行一场篮球比赛。比赛开始前，我们先制定好规则：一个球一分，谁先到五分谁获胜。

　比赛开始了！老爸先发球。他一路势如破竹，到了篮底，准备投篮。我可不干了，急忙跑到他面前，拦住去路。老爸也不是吃素的！一个假动作，从我的侧边过去了。等我反应过来，已经来不及了。他抬肘，压腕，把球投了出去。球在空中划了一道优美的弧线，不偏不倚地进了篮筐。一上来就被来了个“下马威”，真倒霉！

　轮到我发球了，我也不甘示弱。一路上冲锋陷阵，用自己擅长的技术躲过了老爸的防御,来到了正对篮筐的位置，可是投了好几个球都没进，怎么回事啊？怎么球在老爸手里就像一个温顺听话的小狗，而在我手里却像一个顽皮淘气的小孩。姜果然还是老的辣啊！

　又经过了几次激烈的战斗，现在的比分是4：4平，只剩下最后也是最关键的一个球，我的心已经提到了嗓子眼，就像十五个吊桶打水——七上八下的。

　比赛进行到了白热化阶段，最后一个球开始了！我已经筋疲力尽了，我在心里暗暗鼓劲：坚持就是胜利！我把球运出了三分线，老爸在后面紧追不舍，我仿佛脑袋后面长了一双眼睛，灵巧的来了个转身过人，又来了个三步上篮，只见球在空中转了四五个圈，才乖乖进了篮筐。“嘢，赢了！”我不禁发出了欢呼。

　通过这次比赛，我不仅收获了开心，还收获了知识，要多多练习，吸收成功的经验和失败的教训，才能获胜。

精彩的篮球比赛作文4

　篮球是一个有氧活动，让人在比赛中获得充分的运动，还有助于减肥，对于稍微胖一点的同学们，可以适当的打打球。

　元旦假期，同学们非常兴奋，有的走亲访友，有的外出旅行。我也带着好心情，回到温暖的家中。

　周六周日很充实，但周一却突然不知所措。眼睛便在房子中四处飘游，突然，眼光落在了篮球上。心里一个声音对我说：去打场篮球比赛吧。于是，我便找到了许多有时间的同学，朋友和我一起去打球。到了时间，同学们已陆陆续续的到了，虽然班上高文高博同学有事，但也有了八个人，可以愉快的打场篮球比赛了。

　刚热身完，我们就急急忙忙的抢球玩。陈昊已迅雷不及掩耳之势的速度抢住篮球，稍微蹲下一点，运足力气，用手把篮球推出去，篮球快速的飞向篮板，折进篮筐。我们纷纷说了句：“厉害。”然后飞奔向篮球……或许是无聊了，我们分了队，开始打比赛。

　比赛很激烈，我们先抢住了球，传到在三分线外的队友，队友刚一接到球，两个人就来向他压去，他看见两人中间的空隙，趁机把球传了出去。队友拿到球又传给了我，我已经没有初次拿到球那种尴尬和紧迫，而迅速的找我最喜欢的投球点，好几个已经被占住了，现在要么把球传给我左边的队友，要么趁着现在从两个人中间穿过上篮。我压住那个传球的意念，而把所有的精力放在上篮的连贯性。一步，两步，上篮，扬起胳膊，投球；球先打住了篮板，有希望！弹到了篮筐上，又弹了起来，“进吧，进吧。”我小声念到，球飞向了天空，“刷”的一下穿过了球网，进了！我非常高兴，队友也来一起拥抱了一下，而另一队也没有过于沮丧，在一起讨论下次的方法。

　时间在一分一秒的过去，比分也变成了4：3，我们暂时领先1分。比赛开始，新的一场，他们气势汹汹的向我们发起进攻，拿球的对手先向左晃一下，一下过去了三个人防御，但他迅速向右传球，球精准的传到了篮框下，然后他娴熟的做了“海底捞月”，把比分打平了。

　最后一球开始了，我们沉着冷静的应对。先把球传出三分线，再传到篮球场右边，那边只有一个人，我们队友已一个华丽的“剪刀步”，过了他，然后向上一抛，球没有挨住篮板，篮筐，但球网一下向上弹起，一个漂亮的“空心球”。

　时间过得飞快，转眼就到了黄昏，这真是一次精彩的篮球比赛啊！

精彩的篮球比赛作文5

　在班上发生的事有许多，有悲，也有喜。

　星期一，我们几个同学，趁体育课的渗余时间来了一次篮球比赛。邱绍廷对我们说:“来，划剪刀石头布，四个一队。”结果我、邱绍廷、蒲丛杰、童海林一队，对方是葛俊然、先兰瑶、沈芸、芶兴洪一队。姚杰当裁判。比赛开始了，姚杰站在中线上，猛地向空中抛球，葛俊然迅雷不几掩耳之式，夺得了球，沈芸又把我拦住，先兰瑶又把蒲丛杰拦住芶兴洪把邱绍廷当住了，我左躲右闪，却还是被沈芸牢牢地控制住了，我用焦急的眼神望童海林，童海林好像明白了什麽，向葛俊然跑去，但他球技不如葛俊然，左扑右冲也没夺到球，我气得七孔生烟，但在这时候，沈芸忽了对我的看守，我轻得像只猫似的脱离了沈芸的看守，我飞似的向葛俊然跑去，夺得了他的球，芶兴洪还是看不住邱绍廷，邱绍廷猛地撞开芶兴洪，跑向球门，我不管三七二十一也把球向邱绍廷传去，管他接得住不，邱绍廷带着球向球门跑到二分线，向球门投去，一个空心球，得二分。我方 了。

　一曲幽雅的音乐响了起来，下课了。

精彩的篮球比赛作文6

　今天，李老师说：“学校第四节课在篮球场进行篮球比赛，我们五年级二班和五年级五班比赛。”听了老师的话，我们大家不约而同地叫道：“好嘞！”

　比赛开始了，篮球队队员们就开始“打”了起来，由我们班的.管庆浩一开球就从五班同学的手里把球抢了回来，接着往陈东旭手里投，可是半路又被五班同学抢去了。我心里一直想：别投进，不要进去，要不然就要给五班加分了，果然没有投进。接下来他们继续抢球。管庆浩把球传给了刘令琛，五班同学发球了，没有投准，把球投给了陈东旭。就差他那一投，本局我们班就赢了。“一定要投准了呀！”我地小声地说。结果球没投进，我们班的队员无奈地叹了一口气，说：“这一局我们失败了。”

　新的一局比赛又开始了，谷雨欣发球，把这个“飞弹”投给了刘令琛结果半路被五班给抢去了。看着篮球队员们一滴一滴的汗水从他的额头上流下来，一看就知道他们既热又口渴。但是他们还是场上进行篮球比赛。使劲在和五班抢球，最后通过我们班篮球队同学的努力，我们把球抢到了，往篮球框里一投，球进了。我们班同学高高兴兴地喊道：打得漂亮！

　这次轮到五班同学发球，被管庆浩抢到了，五班同学死盯着管庆浩不放。管庆浩开始投球，不料刚好投进五班同学的手里，谷雨欣去抢球，尽管身上的汗珠一点一点地掉下来，但是他趁着五班篮球队员不注意，嗖一声，就把球抢去了。接着把球投给刘令琛，可是怎么也投不进去。五班同学一抢，却没投进，刘令琛一抢，投进了结果我们班赢了。五二班以14:10的成绩领先。

　通过我们班篮球队的教练和队员们努力训练，才有今天的成果。为五二班赢得的荣誉，为我们班争光添彩。希望下次的比赛，我们班还能晋级，为五二班争光！

精彩的篮球比赛作文7

　“加油，加油，加油”随着同学们激烈的呐喊声，一场精彩的篮球比赛开始了。参赛的两支队伍是五年级六班和七班的同学。这两个球队都实力不凡，球艺相当。

　同学们拿着“啦啦队”的标语“五气冲天”“六运当投”“五、六班，加油！”等等，激动地来到篮球场。只见两个班的篮球运动员信心十足地来到场内，他们各就各位，争球的两名队员，两腿分开，膝盖弯曲，两只眼睛紧盯着拿球的那位裁判。只听“嘟”的一声哨响，比赛开始了。这时，“啦啦队”的队员们吼出了响亮的口号，“六班，加油！”“六班，加油！”“七班，加油！”大家争先恐后地为自己的班上呐喊助威。比赛刚一开始，七班的篮球队员就来了一个开门红，投进了一个球！“耶！球进了”七班的“啦啦队”欢呼起来，我们班上像泄了气的皮球一样，鸦雀无声，同学们个个都睁大了眼睛，伸直了脖子。我也屏息凝视，生怕我们班上落后。这时候，我们班来了个暂停。于是，刘老师又鼓励大家，没关系！我们要反败为胜！这句话激起了同学们的兴趣，又为篮球队员加起油来！只见我班的印楚倩同学抢先得到了球，由于七班的同学防守不及时，导致了印楚倩稳稳地将篮球投进了篮框。印楚倩准确无误地投进了一个球，此时，我们全班同学沸腾起来了，“好样的！印楚倩！”“你真棒！”“啦啦队”的同学们为印楚倩鼓掌，在场的篮球队员互相拥抱着。比赛又开始了。只见七班的同学们也不甘示弱，尽力投球，我方的篮球队员们也尽力抢球，瞧！蒋翼飞个子虽然小，但动作十分敏捷，他趁别人一不注意，马上抢过

　球来，传给另一个人，他还能灵巧地闪到别人身后把球一抱就投，他为我们班上争了不少光呢！

　在最后一段时间的比赛中，两队又开始紧张地对决，队员们防守紧密，你争我夺，互不相让，打得非常顽强，比分也咬得很紧。最终，我班以两分的优势险胜对手。

　“噢！我们胜利了！”这声音和掌声久久地萦绕着校园回荡。

精彩的篮球比赛作文8

　昨天，我们女生终于战胜了（5）班，今天的决赛我们一定要速战速决，运筹帷幄，再接再厉，战胜（1）班。

　一下课，我迫不及待地冲向操场，只见她们已“开战”多时。我看见余佩珊英勇无比，躲躲闪闪，从对方身边绕过去，对方马上包围他，她灵机一动，把球传给尹悦婷。尹悦婷不愧是久经沙场，身经百战的老手，打球技术让人啧啧称赞。尹悦婷以迅雷不及掩耳之势冲向前方，投中了一球，我们拉拉队掌声雷动，欢呼雀跃。

　过了许久，太阳烈日炎炎，使她们这些打篮球的人大汗淋漓。她们晶莹的汗珠在阳光的照射下，显得格外耀眼。只见班长一马当先，冲向“敌营”，对方大步流星地冲过来，对方忘了：关羽失荆州——骄兵必败。班长电光火石般地传给余佩珊，刚刚还神气十足的人，现在却垂头丧气。

　尽管我们多么骁勇，对方还是战胜了我们。但我们也得了第四名，刚刚还闷闷不乐的队员，早把刚刚难过的事抛到了九霄云外了。

　真是一场精彩非凡的篮球比赛。

精彩的篮球比赛作文9

　打篮球可谓是中学生最为喜欢的一项运动了，当然我也不例外，每次放学回家乡，打篮球几乎成了我唯一的消遣。

　在家乡打篮球，肯定少不了我小学时的同学吴一，他是一位篮球高手，在我们同龄人中几乎无人可敌。一个星期天的下午，我鼓起勇气向他发起了挑战，和他进行了一场别开生面的一对一斗牛赛。

　首先，由我罚球决定发球权，不怎么的，我今天罚球特别准，可谓百发百中，所以我得到了发球权。

　我开球了，冲到吴一面前耍了一番，吴一看得头都晕了，我立刻趁机突破，上篮成功！我得到了开局后的第一个得分。

　接下来的球，就没那么容易得手了，吴一把我防得死死的。尽管我使出了浑身解数，可还是攻不进去，眼看24秒的进攻时间就要用完了，我只好出手投篮。可惜这一球被吴一盖了下来，给了我一个下马威。轮到吴一进攻了，他的步法可比我灵活多了，只见他迅速地躲过我的防守，轻而易举就上篮得分了。接着吴一又使出了各种高超的球技，进攻如入无人之境，很快就把比分变成了5：1。

　我急了，额头上豆大的汗珠叭嗒叭嗒地掉下来，只要他再得一分，我就将以失败而吿终。我马上振作精神，吴一做的一举一动，都要仔细盯紧。吴一在我的严防死守下失误连连。而我却越战越勇，投篮也屡屡得手，很快比分便被改成了5：5。

　比赛进入了白热化的阶段，吴一使出了他的杀手锏――快攻，起初，他的那种快节奏的打法，确实使我出现了许多防守漏洞，但结果他都没能把握好机会。他由于过度的紧张，一个进攻犯规，使我获得一个罚球的机会。我拿球瞄了瞄篮框，把球用力一推，那球便旋转着向球框飞去，到了球框后，那球竟在篮框上打转，一圈、两圈我的心都快蹦到喉咙眼了。终于，球缓缓地落入了框中，我那颗高悬着的心这才落了下来。比赛结束了，我竟以一分的微弱优势而取得了胜利。

　失之毫厘，差之千里，今天的这场比赛让我真切地体会到了这个深奥的道理。

精彩的篮球比赛作文10

　今天中午，到了阳光活动的时间，我们硬被田老师“拖”下去玩。男生不由分说，像鬼子进村般地，一窝蜂地冲进器材室。拿出了一个篮球后，在一块场地打起了一场消息的篮球比赛。

　因为下来了得晚，田老师让他们再玩会儿。田老师笑着说：“再投进一个球，我们就回去。如果真有人投进，那个人就免今天晚上的家庭作业！”男生们听了，打得更有劲了。这时，郑焱心拿着球，但被另一些男生围住了。郑焱心只好放弃了投篮的机会，把球传给队友。一瞬间，颜鲁煜抢到了球，并冲到了篮球架的左侧面，前面没有人拦着他。所以他没什么威胁，可以投篮了！

　说时迟，那时快。只见颜鲁煜双手紧抓着球，双腿往下弯曲，再用力一蹬。跳到了最高点，他就将手中的球抛了出去。我在心里为他捏把汗，加油，要进去啊！可惜的是，球不仅没进篮筐，连篮筐也没碰到！倒形成了一条完美的抛物线。不知道是不是抛得太用力了，还是侧面的缘故。

　比赛依旧继续。这回抢球抢得更激烈了，我更本看不清谁和谁在抢球！男生们先在左半场抢球，之后又跑到右半场抢球。折腾了半天，又回到了左半场。这时，叶子扬准备投篮了。他站在离中间偏左一点儿的位置。他已经把球投出去了。我心想，叶子扬的进球率会比颜鲁煜要高一点，因为侧面十分难投，抛的力气要控制好。只见叶子扬手中的篮球十分干净地投进了篮筐。

　就这样，叶子扬的一球结束了比赛。但是呢，叶子扬没有（好像是）“冠军”的奖励，可见田老师是来“激励”他们的。

　这真是场精彩的篮球比赛。