打篮球需要戴口罩吗_打篮球需要戴手套吗

1.锻炼要戴口罩吗

2.跑步时戴口罩好吗？

3.篮球室内好还是室外好

绝大部分情况下戴口罩跑步不会引起猝死和受伤，激烈运动时人体对氧气的需求加大，肌肉糖原的消耗必须要大量氧气参与，可是口罩对空气的过滤效果会大大减少氧气的流入。随着跑步时间的增长，身体就会出现缺氧，这样就是强行增加心肺系统的压力，就会对身体造成损伤。所以建议在跑步或者打球等剧烈运动的时候，最好不要佩戴口罩。

戴口罩跑步的危害

1.容易损伤肺部

跑步中新陈代谢和肺活量都会增强，需氧量也会增加。戴口罩不利于大口换气，增加了呼吸的阻力，时间长了容易造成呼吸不畅，出现缺氧头晕等现象，损伤我们的肺部功能。

2.降低口罩功能

口罩功能受呼吸力度影响，它主要应付我们日常呼吸产生的力度，阻挡外界有害物质进入口鼻，减低呼吸道传染病传播。跑步时，会比平常用力呼和吸，吸气时产生的压力比平常大，因而会减低外科口罩的阻隔功能。

3.增加呼吸难度

世界卫生组织（WHO）发布关于口罩佩戴方式中提到：如果口罩变得潮湿，应立即换上新口罩。不要重复使用一次性口罩。而跑步中，口腔呼出气体以及运动后出汗，很大概率会打湿口罩。在这种情况下口罩被浸湿后，人的呼吸能力会下降10%至20%。

锻炼要戴口罩吗

为什么经常打篮球会得肺癌呢？

任何事情它都有两面性。

打篮球会猝死。当然也会得肺癌呀！

什么事都要有个度。

打篮球就是剧烈运动的一种。

太过刺激太过强烈的运动。自然对心肺都不好啊！

篮球场上肯定有好多的土吧。

空气中漂浮着好多灰尘吧！

打篮球有戴口罩的吗？

他剧烈运动，他不得加速呼吸吗？

那这些灰尘他就吸入体内了。日积月累的就容易得肺癌。

在青春期的话，经常天天打篮球还会影响身高的。

会影响发育。

打篮球对关节不太好。对心肺功能不太好。

跑步时戴口罩好吗？

1、中高强度的锻炼最好不要戴口罩，低强度的锻炼可以戴口罩。

　2、经常戴口罩也不是一件好事。如果不是到公共场所或人多的地方，只是外出运动或散步，最好不要戴口罩，为了保暖长时间用口罩或者围巾捂着口鼻，这种做法反而会降低人体抵御寒冷的能力，适当地冻冻更有利于人体提高耐寒能力。

篮球室内好还是室外好

运动时不要戴口罩，本来运动的时候就会出现呼吸困难或者是身体疲劳的现象，如果戴口罩的话很有可能会引起晕厥等现象。我们正常外出逛街或者是工作的时候都会感觉到不舒服，更何况是运动的时候呢。现在都讲究有氧运动，就是运动的时候一定要通过呼气和吸气来调节身体的。如果在运动的时候把口罩戴上，这个时候真的是会非常难受，所以运动的时候千万不要戴口罩，而且运动过后也要慢走一会儿，这样身体才能舒服一些。从小到大对我来说最难的事情就是跑800米，每次跑800米下来的时候都会感觉全身疲惫，而且牙齿也会出现酸痛的情况。我想如果我那个时候跑步戴口罩的话，一定会立马晕过去。戴口罩是保护自己的方式，但是运动的时候千万不要戴口罩，真觉得在外面有戴口罩的必要，那么就不要运动或者是在人少的地方运动。如果你是有习惯，每天要坚持锻炼的话，最好是早晨或者是晚上的时候找一个没人的空旷的地方进行运动。锻炼身体的好处真的是非常多，一方面可以锻炼心肺功能，另一方面也可以让自己的身体体质越来越好，抵抗力也能提高，这样身体才会更加健康，也不容易感冒。但是运动的时候千万不要戴口罩，而且运动戴口罩的话对人的伤害还是很大的，一定要保护好自己。我觉得运动的时候一定要保证好自己的安全，所以戴口罩真的是非常不可取的方式，不要轻易尝试。对于现在这种情况，口罩真的是不敢轻易摘下来，所以戴口罩真的能保护好自己。但如果运动的话就不要戴口罩了，呼吸的时候会难受的。

室内篮球场相比于室外，自然是好处很多。评价一个室内球馆的关键就是地板和透气性。夏天不能太热，冬天不能太冷。而好的地板会让人打起来很舒服，因为和室外相比，木地板的保护性更好，起跳、冲击时对脚的缓冲都比水泥地给更好。再一个就是倒地也不用担心蹭破，让你可以更好的投入到比赛中。尤其是冬天，雾霾天，出去基本都得戴口罩，室内篮球场当然是第一选择了，而且室内篮球场因为地板相对于室外，比较软而且还有弹性，更重要的，室内场馆光滑，虽然有可能会摔跤，但是安全是很有保障的。不过需要注意一点，如果经常打篮球的，最好准备一双室内的，一双室外的。室外因为大多水泥地，对球鞋的磨损比较严重，穿着打室内场。一是比较脏，二是摩擦比较小，容易摔跤，虽然不像室外水泥地，摔倒了怎么都得破点皮，不过现在也有好多室外场是那种复合材料的，或者橡胶场地，也是很干净的。