篮球助理教练的工作安排_篮球助理教练的工作安排有哪些

1.助教的工作职责_助教是干什么的

2.篮球教练比赛中的指导工作讲解

3.篮球赛工作人员分配

4.2022年篮球教练个人年终工作总结报告（合集5篇）

如果你喜欢篮球，学习篮球训练知识和战术体系，不会打篮球也可以当助教。（但成功的案例很少，你要走的路非常艰难）

1、开放思想和坚持学习

作为篮球知识的学习者。助教是一个学习如何执教的极好机会，这就像您在实习。不要认为，您已经了解篮球的一切，如果您保持开放的心态，您就可以每天都学习到新的东西...不仅是主教练的执教体系，还包括如何训练，演练战术，如何激励球员，处理球员，家长和管理层之间的关系等等。这些并不是简单的对或错所能解释清楚的。一个好的助教是更多的愿意去听，而不是去说，如果这样，他就能每年都得到提高。不懂得时候要问，在训练的时候准备记事本以便把训练的一些事情记下来。

2、了解您的角色

究竟什么是您的工作？您的主教练需要您做什么？几年前，当我第一次开始担任助教的时候，这是我在训练营问我主教练的第一个问题。他回答说：“学和教”

您的角色是由您的主教练和他的助教数量决定的。随着时间的推移，您可能会被赋予越来越多的责任。不要指望第一天就可以安排训练，在教练席指挥进攻。开始，您必须愿意花费大部分的时间聆听和学习主教练的体系。一旦您能充分了解这个体系，您能更好地教您的球员并和主教练进行讨论。

做为助教，您的角色可能会随着时间而变化。例如，如果您的专长在内线球员，您的主教练可能会要您在球场的一端训练内线球员，而他/她则负责外线球员。在全场演练中，让您在另一端协助教导。

在比赛的时候，也要了解您的角色。有些教练会希望看到您的意见和建议，尤其是在您学习了他的体系之后。而有些教练可能希望您保持沉默。他/她不允许在教练席上出现不同意见。必须尊重主教练最后做出的决定。要帮助板凳席的球员保持一种积极，乐观的态度。鼓励他们并教导他们。作为助教，您需要留意本队和对方球队球员犯规次数和暂停次数。要注意对方的长处和短处，以及谁是他们球队的最好和最差的罚球手。随时准备帮助受伤球员。您的主教练在指挥比赛的时候是没有时间去帮助受伤队员缠绷带，止鼻血和覆冰块等的

了解您在比赛前，在中场休息时的更衣室，在球队会议上已经暂停时的角色。除非您的主教练要您讲，否则请不要说话。在中场休息的时候注意时间，由于暂停的时候时间也很少，因此您要准备好战术板和笔，然后保持安静，让主教练说话。

3、积极的与教练、球员、家长和球迷交流

到目前为止，我当助教的最大回报就是这几年以来与主教练，球员，家长和球迷之间的建立的友谊和关系，如果不是当助教，许多人，我永远也不会认识。尊重和发展您与其他助教之间的特殊关系。您们在同一只球队共同努力那将是一件很快乐的事情。但是，如果助教之间不和的话，那对整个球队都是非常有害的。

去了解您的球员并赢得他们的尊重。您要表现出良好的价值观和原则为他们做一个榜样。询问下他们的功课和学习，并强调教育远远要比篮球更重要。教会他们如何成为一个团队的一员。有时球员会来找您，而不是直接去找主教练，有时您需要作一个“过渡者” ，有时您要成为“保护者” 。倾听，理解，解释，鼓励和教导您的球员。使每个球员都觉得他对球队很重要，即使是最边缘的人。经常，我会单独和没有多少上场时间的球员谈话，并告诉他/她为什么我认为他/她对这个球队非常重要，对我来说很重要的是他/她能获得乐趣。每个人都喜欢赞赏和存在感，没有人喜欢被忽略的感觉。这有助于保持一个积极的，竞争的气氛，并能让您的球员享受其中的乐趣。但是，仍然要能够观察到球员纠纷或问题的早期迹象，并立即报告到您的主教练。

助教的一个好处是不需要直接处理球员父母对于出场时间、战术的一些问题。相反，我尝试去了解他们的父母并发展友好关系，偶尔跟他们解释我们为什么采取这种工作方法的原因。主要方法是，我总是去恭维他们的父母有优秀的孩子，我会给他们讲他们孩子的有趣的事情或感人事迹。这可能是实际中他们所期望听到的。但是，如果涉及到对立的观点，我会礼貌地鞠躬，并跟他们解释说，这件事情他们必须与主教练讨论。幸运的是，与家长的互动90%是积极的，大多数的家长也都是善良的人。他们只是关心自己的孩子，这也是他们应该做的。

4、专业性

保持专业的外观和行为。保持清洁和着装整齐。保持积极，友好的行为方式。和睦相处。不与对方的教练，球员和球迷敌对。尊重裁判和官员。表现出良好的体育道德。总是准时参加会议，训练和比赛等

5、具体任务

以下是一些助教需要涉及的具体任务，再次说明的是，这取决于您的主教练要求您做什么，以及是否有其他助教和管理人员有所帮助等等。

与记录台保持联系 跟踪您的暂停，犯规等

赛前球员的对位

当我们的主教练在与对方主教练和裁判会面的时候，您要去记录台得到对方的先发名单，观察他们的热身训练，确定您的防守对位（假设您打盯人防守） 。并就这些与主教练进行讨论。

赛前训练

一些球队似乎需要一名助教在篮下叫喊才能进行有效的的赛前训练。帮助他们做好比赛的准备。

保持技术统计

得分图，篮板，助攻，失误，等等，您可以指定您的统计人员和协调它们的工作。

记分册...确保名册已输入正确，而且让记录台在上下半场开始之前知道您的先发名单。

战术板和记号...确定您已把这些东西在暂停时准备好放板凳席上，并在赛前和半场休息时在更衣室里。

椅子...我们的名单上常常有15名球员。在比赛前，数下板凳席上的椅子数量，确保有足够的椅子给所有教练，运动员和管理人员。

球衣，毛巾...帮助收集球衣。在比赛中，如果球员的球衣上较多的血，可以有额外的球衣能够让球员迅速换上。板凳席能提供做够多的干毛巾。

水...确保球员在板凳席能有足够多的水。

医疗，急救箱...在比赛时，确保您有这些并且足够用，而且练习了怎么使用。知道在哪里可以找到冰。

篮球...确保您的训练和比赛球的气压适当。在训练结束的时候收集球并放好。

表格，钱...为了特别的训练营和诊疗所，您的主教练可能要您帮助收集医疗表和钱。

球探...您的主教练可能会要求您从其他球队挖人。

青年篮球诊所 帮助您的主教练建立管理青年篮球诊所，这些年轻人是你们的希望

安排训练...很多时候，您的主教练是无法参加训练。做好准备，随时都可以有一个好的训练计划。按照您的主教练希望的方法去教学（虽然我会开玩笑地告诉教练，我要提出一个全新的进攻体系） 。

维护战术册...这对我来说很自然。如果您有时间并且想做的话，为球队创造和维护一个战术册（如果没有）。此外，如果您有计算机技能和资源，为球队创造一个球队网站（对敏感内容需要密码保护） 。

通讯录...列出所有球员和教练的电话号码，以便帮助球队沟通，并建立一个“手机树”以便相互联系。

作为一个助教有很大的乐趣...享有和感激所拥有的特权吧。

助教的工作职责_助教是干什么的

广东男篮有着数一数二的专业且庞大的教练组，在这一点上可能是其他CBA球队无法比拟的。 可以说整个教练团队的通力协作，就是杜锋教练团队的取胜秘笈。

主教练：杜锋

杜指导作为广东男篮主教练，主要负责球队技战术、安排每天训练计划、协调各部人员工作，临场上调整指挥首发人员、安排阵型等等工作。

杜锋指导作为中国篮球年轻一辈教练中的佼佼者，业务能力，执教水平都是出类拔萃的。当然很多球迷对他的执教风格还有诸多的不喜欢和不适应，但不可否认的是，广东男篮在他的带领下，三连冠的成绩还是有目共睹的，更重要的是在阿联、周鹏、苏伟等广东球员逐步退居二线后，广东队的新老交替，做的是相当不错，这都不能不为杜锋记上一功。

助理教练：金塔拉斯、马靖越、王怀玉

金塔拉斯来自立陶宛，曾于2018年担任CBA南京同曦的主教练，是前中国男篮主帅尤纳斯的亲传弟子，也曾经担任过立陶宛男篮的助理教练。金塔拉斯今年接替拉脱维亚的伊戈尔，担任球队的首席助理教练。金塔拉斯以训练球队的防守著称，在阿联整个赛季缺席的情况下，有了他的辅佐，广东队本赛季的防守也有所进步。

王怀玉教练曾是青年队的总教练，曾经挖掘出朱芳雨、王仕鹏、周鹏、董瀚麟等优秀的球员，可以说是球队的球探负责人。现在球队中的胡明轩、赵睿、徐杰也是王怀玉指导精心培养出来的。王指导目前担任广东队的技术教练，主要负责球员平时的训练。

马靖越，去年休赛期提拔为为球队的助理教练，只有27岁的他，可以说是CBA赛场上最年富力强的教练。平时我们看到暂停是在杜锋身边手拿战术板的就是他。

体能教练：马特.休斯敦

马特.休斯顿，这位教练在中国男篮蓝队就和杜锋有过合作， 马修此前是在NCAA任教，15-16赛季在南达科他大学郊狼队做体能教练。

泰勒-康宁汉姆，曾在马刺任职时 负责为伦纳德等球员做技术指导，小卡离开马刺后，还是和他保持着良好的私人关系。曾被聘用过他做私人训练师，而勒布朗-詹姆斯也曾找过他训练，可见其 能力 非同一般 。泰勒来到 中国 后 曾在 山西女篮短暂 工作过，朱芳雨亲自 出马将他请到了广东，本赛季 的 效果 也是 非常 不错 。

视频 分析 ：雷吉

雷吉 主要 负责 球队 比赛视频 的 剪辑 ，数据 整理 与分析 ，同时 负责 收集 整理 对手 的 视频 数据 ，给出 杜锋 以及 整个 教练 团队 予以支持 。

曾 在 NCAA效力 的 经历 ，对他 在 视频 数据 整理 分析 上 有很 大 的 帮助 。

技术分析：庞启蒙

庞启蒙是球队的专业技术分析师，广州 体育 学院 体育 教育专业硕士毕业的他，可以说是 研究各队的技战术，为教练组指定战术出谋划策的 专业 级 大神 。前段时间 曾 在 微博 上 ，将专门 晒出 辽宁 队 的 战术 名称 示意图 ，可以说 有了 这样 一名 战术 分析 大神 ，其他 CBA球队 在 广东 队 面前 毫无 秘密 可言 。

这样 一只支 庞大 且 专业 的 篮球 之师 ，毫无疑问 就是 广东 能 联系 三年 蝉联 CBA的 最大 保障 。

楼主的评论我同意，补充:

总经理朱芳雨是所有这些因素中最主要的。他制定宏远的战略，具体运营公司的近期和中长期规划，尤其是在阵容的配置和补强引援方面，在CBA独占鳌头！他又放手杜峰去抓训练和比赛，作为一个宏远的功勋球员，这真是难能可贵的，他不是外行呀！

宏远上下受到广东省改革开放意识的滋润，开放兼容，低调闷头搞训练，充分利用舆论和心理战术，也是他们能成功的因素。但这并不是很多人认同的。

篮球教练比赛中的指导工作讲解

想要任职助教这一岗位,应该身体健康，师德高尚，爱孩子，形象气质佳，性格活泼开朗、幽默并有亲和力。以下是我精心收集整理的助教的工作职责,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

助教的工作职责1

1、根据国家规定的幼儿园 教育 纲要，结合本班幼儿的特点和个体差异，协助主讲教师制订教育 工作计划 ，根据教育工作计划制定本岗位实施计划；

2、观察、分析并记录幼儿发展情况；

3、严格执行幼儿园安全、卫生保健制度，指导并配合做好本班幼儿生活及卫生保健工作；

4、与家长保持经常联系，了解幼儿家庭的教育环境，商讨符合幼儿特点的教育 措施 ，共同配合完成教育任务；

5、参加业务学习和幼儿教育研究活动；

6、定期向主讲教师汇报，接受其检查和指导。

助教的工作职责2

1、配合学管老师做好管理学生日常工作；

2、协助学管老师负责电话外呼；

3、协助招生老师负责市场推广；

助教的工作职责3

1.了解教练本节课的训练内容；

2.协助主教练做好课前热身、课后体能训练工作（锻炼自己）；

3.协助教练管好班级纪律，特别是在教练做讲解示范的时候，要求不准拍球认真听；

4.辅助主教练进行动作训练及训练过程中不规范动作的纠正；

5.照顾新来报名的或刚来体验的，多给予鼓励；

6.在教练能撑好班级纪律的情况下，给体验家长讲述孩子的运动情况，介绍主教练，介绍我们的课程（协助谈单）；

7.休息的时候组织孩子们投篮或者做一些 篮球 明星、篮球规则的介绍（给主教练争取扣单时间）；

8.下课之后做好场地清理，训练器材归位。

助教的工作职责4

1、与正课老师配合，为学员提供一对一或小班课下辅导；

2、整理学员报名情况，协调教务安排课程开班事宜；

3、根据学员学习情况，做好学习规划，并及时跟家长保持沟通和反馈；

4、善于与学生沟通，能很好调动课堂气氛； 服从教学管理部工作安排。

助教的工作职责5

1.负责协助外教上课并辅助教学，进行学员补课和电话教学；

2.负责班级稳定，学员管理，包括学员的续签和转介绍；

3.负责进行教学成果汇报，准备教学分享会。

助教的工作职责6

1、负责3-12岁 儿童 的英语教学和助教，进行一定的课堂管理，传授孩子英语实际应用能力；

2、依据标准化流程按时做好备课及和外教老师进行教学研讨；

3、帮助外籍教师负责学员学习效果评测及学生升学工作推进；

4、参与总部与学校组织的各种培训、教研、讲座和会议等活动；

助教的工作职责7

1. 通过现场口译配合、协助英国外教执行教学，活跃课堂气氛。作为教学团队的一部分，协调师生、学校关系，协助主教老师进行课件制作，道具、教具准备。

2. 记录学生学习进展。对课程进展进行回顾。

3. 协助市场部开展课程宣传推广活动。

4. 协助课程主管进行教学与汇演管理。

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篮球赛工作人员分配

一场篮球比赛的胜负，主要是决定于两队的技术、战术、身体素质、战术意识、意志品质的训练水平，同时也要受双方教练员指挥能力的影响。以下是我为你整理的篮球教练比赛中的指导工作介绍，希望能帮到你。

篮球教练比赛中的指导工作

　一：教练员的业务能力

　1、专业水平

　随着篮球运动的发展，教练员要不断地提高个人的专业水平。精通业务，才能懂得专业的规律，在训练和比赛中，才能有解决问题的办法。比如，当对手用一人盯人、四人联防的混合防守战术时，应该怎样进攻?教练员不懂，就不能组织练习。没练习过，在比赛中，猝然相遇，就会不知所措。教练员的业务水平，直接影响队的提高。教练员要通过各种学习渠道，积极的丰富自己的专业知识。懂得多、办法也会多。不应一知半解就自以为是，更不应蜻蜓点水，浅尝辄止。

　2、知人善任

　教练员无论在训练时，或在比赛中，能明察秋毫地掌握队员的思想和心理活动，才能深刻的了解每一个队员，才能对症下药做好工作。在一场比赛中，教练员准备换人。这时，要上场的替补队员没问自己的任务是什么，而是问教练员还有几分钟?当他得知时间不多了时就说?下半时我再打吧?时，比赛进行了14分钟，这名替补队员，很可能是觉得这时候上场，不好看，因为主力队员都是先上场的。

　这种想法，实质上是个人主义作祟，而且对篮球运动的集体性和现代打法，也缺乏全面的认识，他认为只有先上场的五个人，才是光彩的。教练员当时没有批评这名替补队员。事后，教练员指出他的思想根源并分析了当时的心理状态。告诉他在比赛中，教练员绝不是一时心血来潮随意换人，而是根据比赛的需要换人。比赛中服从教练的指挥，是这项运动的规律，如果只从个人角度考虑，就不可能发挥全队的力量。在篮球比赛和训练中，队员会有各种各样的思想和心理活动，教练员应当明察秋毫，对于消极的因素，一定要立足于防微杜渐，不能任其传染、扩散。

　3、组织能力

　当然，篮球比赛的因果条件和变化，有时候，虽然条件相同，但因指挥人员的才能不同，其胜负结局，也因之而异。一个篮球队，队员之间在身体条件、技术、经验各方面，绝不会是完全相同的。作为教练员，应当深刻的了解每一个队员，了解他们各自的短长，了解他们在不同情况下的使用价值。根据不同的情况，酌情调配力量，发扬长处，避开短处，最大限度的调动积极因素，缩小消极因素，才能取得主动。

　有少数教练员，只倚重自己的几名主力队员，不管遇什么对手，一直让五六个人打，打到不能再打时，才算终止。如果队员之间的实力相差并不悬殊，教练员就应当根据不同情况，合理的使用自己队员。有句俗话，?一物降一物，卤水点豆腐。?这个道理是说明事物之间，有的是促进转化，有的相互制约。在篮球比赛中也有这种情况，强队败给弱队原因之一，就是弱队的非主力队员防住了强队的主要得分队员，在方法策略和防守能力上，弱队的非主力队员制约了强队主要得分队员的正常发挥。比赛中要取得主动，策略对头，用人得当，是必不可少的先决条件。

　4、善于分析：

　每个篮球队，都有自己最擅长的打法，最主要的得分队员，最拿手的防守战术。这就是王牌，是主要矛盾，在比赛中，这张王牌不灵，可能又打出另一张王牌，即变换了打法，变换了队员。作为教练员，在比赛中，必须要及时的抓住主要矛盾，并有加以解决的办法。当矛盾转化时，教练员又必须随机应变。

　比赛中，有时主要矛盾并不那么明显，但总有征兆可察，有端倪可寻，观察和分析场上情况时，不能因乱而纷，因岐而披。做为指挥员，在艰难、关键时刻，最重要的是保持冷静和镇定。

　二：全面细致地了解对手

　全面、细致地了解对手，这是打好一场比赛最重要的先决条件。?知己知彼，百战不殆?。因为你不了解对手的特点，不了解对方的主要打法，不了解对手身体情况，速度快慢，技术好坏，有何特长?有何弱点?就不能合理地组织力量，分配任务，就不可能有的放矢地制定出对策。

　了解对手，最好是教练员和运动员都能亲眼看到对手和其他队的比赛，这样，对手的特点可以一览无余。教练员并应有记录，借以全面的了解整个队的情况，找出症结，分清主次，作为制定对策的参考依据。不能全队直接了解对手时，可以派一两人去了解情况，并要做好比赛的统计、记录其主要打法、主要得分队员。要在场地图上记清得分地点、配合方法和投篮的技术动作，根据这个详尽的调查材料，研究和制定对付他们的防守配合方法。也要记清对方的主要防守方法，每个防守队员的特点。

　哪个位置防守力量强，哪个地方防守力量弱，移动是快、是慢，是不是容易急躁、爱犯规，弹跳力好的队员是不是常爱冒失的跳起盖帽，手脚慢的是不是离进攻队员较远，等等。每个队员的防守能力和特点，也要摸清。这是制定全队和个人进攻策略的依据。总之，不管是直接了解，还是间接了解，把对方的情况摸清，才能有的放矢，心中有数，饶有信心的做好赛前的准备。

　三：制定对策，开好准备会

　这有两步工作，第一步是教练员在准备会前，要拟定初步方案;第二步是开好准备会，明确任务，统一思想，统一行动。

　1、拟定初步方案

　教练员拟定初步方案时，既要进行两队实力的全面对比，又要有队员的逐个对比对于身高、体力、技术、战术、意志品质各方面的因素，都要考虑周全。一是心理战，打他骄傲无准备。二是拼意志、拼作风，消耗对方的体力，着眼于最后反败为胜。

　如果对手在技术和体力上，都比本队强，那就应当考虑稳扎稳打的策略。防守时，要注意彼此协助，互相保护。注重于依靠集体防守力量，有取舍，有重点，不应奢求面面俱到。进攻时，不要急于求成。严禁盲目单干，以最熟练，最擅长的打法，提高进攻的成功率。减少失误，减少对方进攻的机会。

　教练员制定比赛计划时，要有多种准备，至少要有两手准备。譬如，根据对方的特点，准备先用人盯人防守，同时也要有改为联防的准备。因为比赛时，突然的变化，对方一时不能适应，就能趁机多得几分，虽然只是几分，有时却能决定全局。相反，从进攻来说，也要有多种准备，既要准备攻盯人，也要准备对方突然改为联防或紧逼，或混合防守。准备会上要明确最主要的一两种打法。其余的，教练员要心中有数。不要在准备会上提出过多的任务，讲得过多，反而会冲淡了最主要的内容，分散了精力。

　2、要开好准备会

　准备会的目的是使全队统一思想、明确任务、明确职责、统一行动。会上首先要详尽的介绍对方的情况：全队和队员的特点，主要进攻、防守战术，最熟练的配合是什么，最有威胁的队员特长是什么，以及身体情况、意志品质等等，都应一一讲清。然后教练员可以提出自己的比赛计划。根据对方的情况，应有实力对比，然后提出怎样进攻，怎样防守，每一个位置上的进攻任务，防守任务，都要具体，明确。

　讲完防守的任务，讲进攻的方法时，也应当这样明确、具体。教练员讲完以后，或在讲解的过程中，可以让队员发表意见，加以补充或修改。最后，有一个统一的计划，这个统一的计划应当用沙盘或棋子，边讲边摆，这样更直观、更能加深印象。这种直观的方法，有条件可以改为在球场上按实战的情况摆一摆，可以模拟的去体会一下，而且要边做边纠正不完善或不正确的地方，准备开会时，教练讲话要精练，免得队员厌烦。即便是很重要的比赛，有领导动员，也应力求简明扼要。有一次某球队为了准备一场比赛，各级领导动员就讲了两个多小时，还没讲到具体怎样打。可想而知，队员还会有多少精力能用于准备会。语言的?疲劳轰炸?，对神经起抑制作用。准备会的时间不宜过长。如果晚上比赛，下午开会为宜。

　3、教练员要掌握队员的心理状态，要个别做好工作

　在队员中，可能有人骄傲轻敌，有人胆小怯战。骄傲轻敌的队员，多半是以自己的某一长处来代替一切。觉得自己比对方强，不把对方放在眼里，不认真地考虑和研究具体问题。例如弹跳好的队员，不全力防守，总觉得我跳得高对方投篮我盖他帽，篮板球，我全包，没他们的份。投篮准的队员，根本不考虑同伴的机会，以自己为主，只考虑自己得分。腿快善突的队员，也只想过人上篮得分。这样的队员，考虑自己多，注意配合少。比赛时，常不注意同伴的好机会，既贻误战机，也影响同伴的积极性。对这样的队员，一方面要鼓励他们进一步发挥自己的特长，同时也要结合实例，指出他们的不足。告诉他们应当注意发挥集体的力量，特别是在个人不顺利的情况下，更要注意通过配合，创造机会，变被动为主动，打开局面。

　有的队员，由于比赛经验不足，胆小怯阵。教练员应当用对比的方法，既看到自己的长处，又要看到对手的弱点，同时还要具体的讲解、示范怎样得分，怎样防住对手，鼓舞斗志，建立信心。对方弹跳好、善盖帽，这样的人，容易上假动作的当。防善投的队员，主要是不让他在善得分的地区接球。对付善突的队员，要了解他的动作习惯，善于哪一侧突破，防守时适当地离远一点。防一个既能投又能突的队员，要根据全队防守战术，个人防守要有所侧重。如果全队防守是联防，个人防守应以防投为主，距离对手可稍近些。全队防守是盯人，个人防守就应以防突为主，要以灵活的步伐并结合假动作，骚扰对手，使其意乱心烦，因而急躁蛮干或一时无所适从。

　要解除队员的各种顾虑，不能只说空话，要教给队员解决实际问题的具体方法，这样才会真有效果。比赛之前，队员的思想和心理活动是多种多样的。教练员应当做到，明察秋毫，仔细分析，认真对待，具体帮助。

打篮球的好处

　1、人体的生长是体内的生长激素和甲状腺激素共同调节的。打篮球只是运动，可以促进人体的发育，但是有些人体内的激素无法分泌后是达不到效果的。所以，打篮球不是一定会长高，只是是促进发育的一种方法。

　2、运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。

　3、打篮球、游泳能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动。

打篮球的注意事项

　第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，在有条件的情况下还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

　第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1.5小时左右最好。

　第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

　第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

　第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

　

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2022年篮球教练个人年终工作总结报告（合集5篇）

第三章 工作人员及其职责

第 5条 裁判员及其助理人员

一、裁判员包括主裁判员和副裁判员各一名，计时员、记录员、助理记录员和30秒钟计时员各一名为其助理。

二、也可以有一名技术代表到场。技术代表在比赛中的职责主要是监督记录台人员的工作，并协助主裁判员和副裁判员，使比赛顺利进行。

三、裁判员及其助理人员要按照规则和国际篮联世界技术委员会确定的国际篮联对规则的官方解释来指导比赛。

四、要特别强调：担任一场比赛的主裁判员和副裁判员不得与比赛双方的组织有任何方式的联系。

五、裁判员及其助理人员或技术代表都无权同意改变规则。

六、裁判员(主裁判员和副裁判员)的服装是：

1、灰色上衣；

2、黑色长裤；

3、黑色篮球鞋和黑色袜子。

第 6条 主裁判员的权力

一、主裁判员要检查和批准在比赛过程中使用的所有器材；

二、他要指定正式的比赛计时钟，并确认计时员、记录员、助理记录员和30秒钟计时员；

三、他不得允许任何队员佩带对其他队员有危险的物品(见第十三条第六款)；

四、他要在中圈执行跳球开始比赛；

五、如遇裁判员对球中篮是否有效的意见不同时，他要作出最终的决定。

六、当情况需要时，他有权停止比赛。如果球队在得到通知后拒绝比赛，或其行动阻碍比赛的进行，他也有权判定该队弃权；

七、在每半时和每一决胜期终了，或任何他认为有必要的时候，他要仔细地审查记录表和核定比分，并确定剩余的比赛时间；

八、在与技术代表和(或)记录台人员的任何商议后，他总要做出最终的决定；

九、主裁判员有权决定规则中未明确规定的事项。

第 7条 裁判员宣判的时间和地点

一、裁判员有权对不论发生在场内或场外的违反规则的行为作出宣判。

二、他们须在预定的比赛开始前20分钟到达场地，即开始行使权力。比赛结束时，经主裁判员批准并在记录表上签字，终止了裁判员和比赛的联系。

三、在比赛休息时间内发生犯规的罚则要按适当条款的规定执行。

四、如果在比赛时间终了和在记录表上签字的期间，队员、教练员、助理教练员或随队人员有任何不道德的行为，主裁判员必须在记录表上注明发生了事伯，并保证向负责的部门提交详细的报告，负责的部门要予以适当而严肃的处理。

五、任一裁判员无权取消或质问另一名裁判员在本规则规定的各自职权范围内所作的宣判。

注解 在比赛的结尾，如果对比赛时间的确切终止有疑问(例如：计时员违例、争球或犯规后未停止比赛计时钟)，裁判员要：

一、在下列时候立即互相商量，以确定比赛剩余的确切时间：

1、当投篮球离手时；或

2、发生违例、争球或犯规时。

二、如果有进一步磋商的必要，主裁判员要向地场的技术代表征求意见，并听取记录台人员的陈述。 主裁判员要作出最终决定。

三、如果在下半时，或决胜期结束的同时或在此前发生犯规，而完成罚球后需要有决胜期，那么，结束比赛时间的信号发出后至完成罚球前发生的所有犯规，要看作是在比赛休息时间内发生的犯规，按适当的条款处罚。

四、如果其中一队提出抗议，主裁判员要立即将该事件报告专管的部门。

第 8条 发生违犯时裁判员的职责定义：

违犯：任何由队员或教练员构成的犯规或违例。

一、发生违例时：

1、裁判员要鸣哨，同时做出适当的手势以停止比赛计时钟，使球成死球；

2、随后按“裁判员手册”上所确定的手势要求依次完成手势；

3、然后遵照规则第三十一条判给对方队员掷界外球。

二、发生侵入犯规时：

1、裁判员要鸣哨，同时做出适当的手势以停止比赛计时钟，使球成死球；

2、随后他要指出构成犯规的队员； 如果裁判员要求，则犯规队员需要按要求举起手来以示队认；

3、然后，裁判员要按“裁判员手册”中确定的报告犯规的程序向记录台报告；

4、当记录员得到报告并将此犯规登记在记录表上，举起了犯规次数标志牌后，裁判员要按适当的条款重新开始比赛。

三、对违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规、技术犯规或双方犯规，裁判员要立即做出该犯规类型的适当手势。

注解

一、在罚球或投篮成功后，裁判员不要鸣哨。

二、每次宣判犯规或跳球后，裁判员总是要交换他们的场上位置。

三、在所有的国际比赛中，如有必要用口语使宣判清楚，则必须使用英语处理。

第 9条 记录员和助理记录员的职责

一、

1、记录员要登记比赛开始时上场的队员和所有替补队员的姓名和号码。 在发现提交的上场队员名单、替补队员或队员号码有违反本规则的规定后，要尽快通知就近的裁判员；

2、他要记录两队的累积分数；记录投篮和罚球得分；

3、他要记录每一个队员的侵入犯规和技术犯规次数，当宣判了任一队员第5次犯规(对于2 X 20分钟的比赛 )或第6次犯规(对于4 X 12分钟的比赛)时，要立即通知主裁判员。 同样，他要记录每一位教练员的技术犯规，并且当该教练员按照第五十三条罚则第二款必须离开比赛时，要立即通知主裁判员；

4、他要记录每队请求的暂停次数，当在每半时已登记了某队第二次暂停(对于2 X 20分钟的比赛)或第三次暂停(对于4 X 12分钟的比赛)时，他要通过裁判员通知该队教练员；

5、当计时员指示暂停时间已达50秒时，记录员要发生信号通知裁判员；

6、他要出示每个队员犯规的次数。每当队员犯规时，他要举起与该队员犯规次数相一致的标志牌，并要让双方教练员可见；

7、他要按下述做法使用全队犯规标志：

(1)对于2 X 20分钟的比赛： 某队半时中第7镒队员犯规后，当球进入比赛状态的一瞬间，要在记录台靠近该队球队席的一端放上红色的全队犯标志；

(2)对于4 X 12分钟的比赛： 某队一节中第4次队员犯规后，当球进入比赛状态的一瞬间，要在记录台靠近该队球队席的一端放上红色的全队犯规标志；

8、他要按第三十二条实施替换；

9、记录员的信号既不能停止比赛计时钟或比赛，也不能使球成死球。 他要注意：只有在死球和停止比赛计时钟，并在球再镒进入比赛状态之前才能发出信号。

二、助理记录员要操纵记录板。他的职责不得妨碍其他记录台人员的职责，或与其相冲突。

篮球规则第10条 计时员的职责

一、计时员要按本规则规定掌握比赛时间的运行和停止的时间；

二、计时员要注意每半时开始的时间，并在比赛开始前3分多钟时通知主裁判员，以便主裁判员可以通知或通过其它途径通知球队；

三、每次暂停，计时员要开动计秒表，并且在暂停时间已达50秒钟时通知记录员发出信号；

四、计时员要用非常响亮的信号表示每半时或决胜期的时间终了；

五、如果计时员的信号失灵或未被听到，计时员要用他可动用的一切可能的办法立即通知主裁判员；

六、计时员的信号使球成死球，并停止比赛计时钟。

　时间一去不复返，新的一年的工作在等着我们，篮球教练的年终工作结和计划需要考虑了。通过总结让自己对一年的成长心中有数，怎么写好篮球教练的年终工作总结呢？为此，我从网络上为大家精心整理了《2022年篮球教练个人年终工作总结报告（合集5篇）》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

　2022年篮球教练个人年终工作总结报告（篇一）

　本学年我校的篮球特色教学在学校的统一部署下，在全体体育教师的共同努力下，有序地得到了普遍开展，特色活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，让我们看到他们在活动中的活泼、斗志、活力。相对于其他体育活动，篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动，也是深受我们学生喜欢的一项体育运动，使篮球有了广泛的群众基础，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动，篮球水*不断提高。现将本学期的活动总结如下：

　一、工作及取得的成绩：

　第一学期我们严格按照学期初制定的计划，同时保证了以良好的纪律来规范学生，让学生学有所得，保证了活动的稳定性，使得学生对篮球的认识、基础掌握要领都已熟悉；学生初步掌握了高、低运球的动作要领及急起急停高、低运球，运球急起急停接原地肩上投篮，双手胸前传接球及反弹传接球，行进间运球单手高手投篮，原地跳起肩上投篮的动作要领。校篮球队的队员经过一学期的训练，已掌握了基本的技术动作、战术运用和各种传切配合，篮球水*有了很大的提高，在市区中学生篮球中获得了全市第三名的好成绩。第二学期是在衔接基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。同时针对我校部分学生体质较差，有计划地进行了体能强化训练，增加体能储备。

　校篮球队队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。特别是加强防守技术方面的训练，我们在训练中强调对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。在训练中先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念，加强防守步法的训练，及时纠正错误的动作。要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我们通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。在模拟训练中使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，从而保证了训练和比赛的质量。我校部分学生尤其是女生，体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划。

　此在训练中我们严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能强化训练，增加体能储备，提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。本学年我校的篮球队在礼乐街道办事处组织的比赛中取得了优异的成绩：中学男子组、女子组均获第一名，三人篮球赛第一名、第三名。

　二、存在的问题及改进措施：

　学生的基本素质比较差，吃苦耐劳的精神不够，训练量还需要加大。学生的`力量、耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，需要通过训练来加强，不断改进，不断总结，改进措施如下：

　1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的积极、全力参与。

　2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。

　2022年篮球教练个人年终工作总结报告（篇二）

　20xx年是我校篮球队丰收的一年，在10月份的全县篮球比赛中奋勇拼搏取得了县小学组男子冠*，女子亚*的好成绩，成绩的取得来自于很多方面的努力，同时通过比赛也发现了队员的不足，一、有的学生思想不端正，觉得自己马上要毕业了，要离开篮球队，比赛的输赢已经不在乎，出现了不想上场比赛和即使上了场也不好好参与的情况；二、学生不能很好的贯彻教练的指导思想，一丢了球就乱了阵脚；三、学生体力跟不上，几个回合下来就有点体力不支，这样技术动作就变形了，学校篮球队训练总结。四、投篮命中率偏低，浪费了多次的进攻机会。比赛结束后，在接下来的三个多月时间里对以上问题进行了针对*的训练和调整，取得了一定的效果。训练总结如下：

　一、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务

　篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。

　二、根据学生的年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用

　在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的老师，小学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动，工作总结《学校篮球队训练总结》。这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说山里的孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由，让他们知道机体训练的重要*。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的*技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，小学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神；只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。

　三、坚持改革创新，进行科学训练

　根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。

　1、关于选才。

　选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：

　队员的思想条件：思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

　身体条件：身高体重，灵巧*，速度、*跳、力量等。通过测试和测验得出结论。

　技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。

　2、身体训练。

　没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。

　篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、*跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。

　3技术、战术和心理素质训练。

　技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。

　总之，平时多与附近的小学进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。

　2022年篮球教练个人年终工作总结报告（篇三）

　这个学期的篮球训练工作即将结束。虽然今年没参加什么比赛，但是队员们训练还是很认真和刻苦的.。这学期开始，我就组队每天训练这批队员，大部分队员们也都准时来参加训练。

　今年带队训练总结如下：

　一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。本年度的训练计划虽然有许多不甚完善的地方（如各种技战术的教学在时间允许的条件下，应提前进行，后期再训练提高），但总的来说，今年的训练目标比较明确，针对性更强。

　二、队员有一定的身高，充沛的体力是参加训练的物质基础，因此耐力训练每堂课都没少。

　三、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力点，是学生最感兴趣的练习，行进间运球投篮在中学女子学生篮球比赛中尤为关键，今年我校女子篮球队通过突出强化了投篮技术练习，使全队的投篮命中率较高。

　四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败，如球队采用的战略战术是否对头，教练员的用人是否恰当，教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等。

　五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力，“两军相逢勇者胜”，士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足，战斗力得到较大的提高。

　今年我队的不足之处在于：

　1、是阵容还不够整齐，每次总会有队员有各种理由来不参加训练，我认为在我们学校里，如何培养和激发女生打篮球的兴趣是个重要的环节，希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。

　2、是有2-3名主力队员基本功还不扎实，在比赛时会明显吃亏，应该有针对性加强指导。

　3、是队员球风还不够泼辣，拼抢不够凶狠，可能与队员自身性格有关。

　4、是在个别战术演练时，队员还不太适应，失误有所增加，反映了*时这方面训练的欠缺。

　5、是队员尤其是前锋快攻意识不强，速度较慢，无法打出像样的快攻战术，阵地进攻时战术变化少，持球突破能力不强。

　这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取

　2022年篮球教练个人年终工作总结报告（篇四）

　在领导的关怀下本人有幸参加20xx年在泰安举办的全省篮球传统学校教练员培训班，本次培训自己收获颇丰，有种久旱逢甘露的感觉。

　现总结如下：

　一、结识了许多高水平专家：

　本次培训是国家级培训有幸结识了许多高水平的教练，担任本次理论课是山东体育大学专门从事篮球理论研究同又有实践经验的姚卫国和王威教授，知名的篮球教练曲阜师大的老教授张崇民老师.

　二、本人的综合水平进一步提高：

　本次学习班的目的及任务主要是两个：一是全省青少年篮球训练工作；还有就是观摩篮球战术。

　1、姚卫国和王威教授详细介绍了篮球的发展现状和趋势，及其世界各国的特点，并讲解了各个位置的技战术打法和进攻防守的技战术方法.青少年儿童如何系统的训练，每个年龄段的训练任务目标更加明确，怎样制定篮球教学训练计划，明白了各个年龄段各种素质要求及测试内容，使自己的训练有的放矢。

　2、当今篮球教练员应具备的能力素质、何抓好少年儿童的训练、青少年篮球运动员的选材等四个面深入浅出的系统的阐述了当今青少年儿童生理特点心特点，如何把孩子们培养成才提供了理论基础，同时又把新篮球学校针对少年儿童开发的一些新颖的训练方法及视让大家分享，给我们上了生动的一课。

　3、学习观摩训练，体现了理论联系实践的学习方法。这次培训班目的是使大家能够理论联系实际全方位的理解篮球，这次培训正值篮球亚锦赛期间，看过*各个国家的比赛以及*各国的比赛自己感受特别多。首先*是这四个国家平均身高最高的队伍，通过比赛*无论在细节上还是在意识上战术养上比伊朗韩国以及台北都有不少的差距。这个差距具体表在一些习惯动过、场上的意识、攻方转换的速度、防守以场上的应变能力等方面都是有差距的。

　三、自己的感受以及未来工作思路.

　本次培训自己更新了观念、见识新的训练理念以及新的训练方法、同时坚定了原来自的一些执教思路，那就是从小培养孩子要有过硬的基本功养成好的篮球习惯、培养孩子的个*发展、使他们有良好团队意识、高尚的*豪感、努力拼搏永不放弃的精神、以及良好的场上篮球意识。训练要从细节抓起、从点滴做起同时也颠覆另一个概念篮球场是高人的运动，并不是是所身高高人都适合联系篮球，也不是身高矮的人与篮球缘。只有具备很高的篮球素质的人才能成功，否则，再高的高也不一定取得胜利。只要有特点就能留在场上。同时也告诫自己要加强学习，热爱本职工作，为今后的体育事业贡献力量。

　2022年篮球教练个人年终工作总结报告（篇五）

　这个学期的篮球训练工作即将结束。虽然今年没参加什么比赛，但是队员们训练还是很认真和刻苦的。这学期开始，我就组队每天训练这批队员，大部分队员们也都准时来参加训练。

　今年带队训练小结如下：

　一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。

　本年度的训练计划虽然有许多不甚完善的地方（如各种技战术的教学在时间允许的条件下，应提前进行，后期再训练提高），但总的来说，今年的训练目标比较明确，针对性更强；

　二、队员有一定的身高，充沛的体力是参加训练的物质基础，因此耐力训练每堂课都没少。

　三、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力点，是学生最感兴趣的练习，行进间运球投篮在中学女子学生篮球比赛中尤为关键，今年我校女子篮球队通过突出强化了投篮技术练习，使全队的投篮命中率较高；四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败，如球队采用的战略战术是否对头，教练员的用人是否恰当，教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等；五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力，“两军相逢勇者胜”，士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足，战斗力得到较大的提高。 今年我队的不足之处在于：一是阵容还不够整齐，每次总会有队员有各种理由来不参加训练，我认为在我们学校里，如何培养和激发女生打篮球的兴趣是个重要的环节，希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。二是有2-3名主力队员基本功还不扎实，在比赛时会明显吃亏，应该有针对性加强指导。三是队员球风还不够泼辣，拼抢不够凶狠，可能与队员自身性格有关。

　四是在个别战术演练时，队员还不太适应，失误有所增加，反映了*时这方面训练的欠缺。五是队员尤其是前锋快攻意识不强，速度较慢，无法打出像样的快攻战术，阵地进攻时战术变化少，持球突破能力不强。这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取。