瘦高个要怎么打篮球_瘦高的人打篮球技巧

1.本人身高181，体重55（偏瘦），臂展180，想打篮球，没有身体，没有弹跳，想打篮球，给一个训练方式

2.瘦的人怎么样打球才有优势

本人身高181，体重55（偏瘦），臂展180，想打篮球，没有身体，没有弹跳，想打篮球，给一个训练方式

现在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，比如科比可以打后卫也可以打前锋，詹姆斯也是。篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好

想打好篮球的话需要具备四点

第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。

第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。

第三传球能力。

第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点

第一身体素质，其中力量是最重要的。

第二技术！

第三意识也就是对篮球的理解！

其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。

所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。

然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。

基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。

然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。

最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用

瘦的人怎么样打球才有优势

我很瘦，给你谈谈我的打球经验吧。

首先知道自己力量不足，就要多练习力量方面的，这个不要放弃。

其次，找到自己适合的打球方式，瘦人不适合低位，不要像有些菜鸟那样总是拿着球就往下面冲，有时候还低位被打，稍微会放手的内线大个子都会送他们火锅。所以外线才是你真正的生存地方。

把你的空位投篮练好，控球能力绝对要说的过去吧，当你的投篮很准的情况下，你的选择面才会更广。（我投篮比较准，所以就在这样的情况下突破防守队员也很简单了，因为这时候他们必须要集中精力来防守你的投篮）

快速突进的时候，一定要注意观察防守队员，单人防守时候，上篮要倚着对方身体上篮，这样就不会被冒了。增大自己的视野观察力，在突破的时候也注意分球，这样你的杀伤力会更强的。

没事多练习一下自己的假动作，瘦个字这样做起来比较灵活，把人晃飞的感觉超爽的（我邪恶了）。最后就是一个时间差问题，利用对方在防守或者是你上篮时候的时间差异，把握好你的突破或者出手方式，减少自己的失误几率。

打组织是长时间练习出来的，也是一个瘦人打篮球想要很好的的终极目标，希望你可以有着自己的愉快生活。（最后再给你推荐一部现在很火的动画片吧《黑子的篮球》，里面的黑子就是很瘦的那种）