篮球装备怎么穿_篮球装备完整一起穿

1.上篮球课准备的道具

2.打篮球时穿的球服为了防止走光上衣和短裤里面应该穿什么？

3.孩子玩篮球，能很好的锻炼孩子运动能力，孩子玩篮球要注意哪些安全？

4.女生打篮球需要什么装备？

上篮球课准备的道具

篮球服、篮球短裤、篮球鞋、手脚护腕。

第一样装备：篮球服。现在衣服的面料变得越来越轻，篮球球衣也开始讲究面料轻薄但又要持久耐用，让运动员有一种自己的皮肤可以毫无阻碍的呼吸空气，这样的面料做出来的球衣能让运动员散热快，不会因为太厚导致出汗太多不易挥发，捂出痱子来。同样的衣服吸收汗水后要能快速挥发，以免衣服“吸饱”汗水，让运动员承担无意义的重量。

第二件装备：篮球短裤。篮球短裤既不能太宽松，不然打篮球的时候短裤下滑，会让运动员时不时提裤子，也不能太紧，不然影响跑动，还会严重摩擦皮肤。一般的篮球短裤都是双层，一是更好的“吸取”汗水，一是防擦伤。短裤的长度大约在膝盖上下，这样在摔倒的时候能给膝盖多加一层防护。

第三件装备：篮球鞋。篮球运动是一项需要激烈跑动和跳跃的运动，所以对鞋子的要求比较高。一款合适的篮球鞋穿起来不能太紧，这样不会给脚趾和脚后跟造成严重摩擦。也不能太松，太松容易在跑动的时候掉。一般我们用手按鞋子前端我们脚趾触及不到的地方，如果这段距离在0.5cm左右的话，就是刚好的。

第四件装备：手脚护腕。我们看篮球比赛的时候会发现很多时候球员手和脚都会套上护腕，一个目的是做保护，另一个目的是促进血液流动，这个是有实验证明的，当人的血管被一定压力挤压的时候会让更多的含氧血液流向正在运动的部位，提供更多的活力。

打篮球时穿的球服为了防止走光上衣和短裤里面应该穿什么？

很多人打球都是光穿个球衣的，里面可以不穿什么的。当然内裤还是要穿的啊，上身完全是可以只穿球衣的。有的人也会在里面穿个背心什么的，当然也有穿紧身裤的，反正你就根据你自己的习惯来吧，怎样觉得舒服怎样来。

孩子玩篮球，能很好的锻炼孩子运动能力，孩子玩篮球要注意哪些安全？

孩子玩篮球能很好的锻炼孩子的运动能力，但是在玩篮球的时候也有不少的注意事项，如下：

有的人认为玩篮球的时候只需要一个篮球就足够了，但是并不是这样。如果要更好的锻练，首先就需要有一双舒适和安全的篮球鞋，如果穿着跑步鞋或者板鞋去打篮球的话，那么是很容易受伤的，不恰当的鞋子在运动的时候是无法保护脚踝和膝盖的，那么就很容易让孩子受伤。

孩子在玩篮球之前也是需要热身的，特别是手腕和脚踝一定要活动开，否则很容易扭伤。在开始打篮球之前就要进行一系列的热身运动，通过转脚踝、翻动手腕，压腿和伸展扩胸运动等来进行热身，五分钟就可以了。

小孩子在玩篮球的时候，可以不用给篮球冲太多的气，如果篮球的气充的太足的话，篮球的弹性太好，可能一点点力气就可以反弹很高，但是小孩子的反应力和力量都不是特别的大，所以很可能会被反弹过来的球砸伤，拍球的时候如果突然力气很大反弹来不及躲避的话，鼻子很容易会被撞出血。所以小孩子的篮球最好选择小尺寸的皮球，重量不太大，可以稍微轻一点，并且打气的时候大概八分满就可以了。

小孩子在玩篮球的时候一定要有大人在身边陪同，不能让小孩子一个人玩球，因为小孩子的注意力不够集中，再加上力量不够，在玩篮球的时候很容易被篮球绊倒，当然也可能会被篮球砸到，所以在小孩子的身边一定要有大人陪同，遇到危险还可以及时的保护孩子。

女生打篮球需要什么装备？

护具其实不需要什么的 穿上球鞋运动装就可以了

头发要绑好

最重要的是把耳环 耳钉 项链 戒指什么的饰品全拿下来

指甲也要修短

饰品切忌要拿下来 还有手表 万一弄伤自己或别人就不好了

记得有一个人打球没把手表脱下

结果把他人的颈动脉给划开了

幸好那人没事

血的教训啊。。。