小明在篮球场打篮球_小明在打篮球时用力过猛

1.我打篮球时不小心摔倒了，左手作为支撑时用力过猛现在疼得很，左手手腕只能上下活动不能左右反转扭动，反

2.有关课间玩篮球花样的作文

3.湖南长沙一男孩打篮球手臂摔成7字型，男孩的伤势如何？

4.每天外出打篮球4.5个小时会不会影响发育？

我打篮球时不小心摔倒了，左手作为支撑时用力过猛现在疼得很，左手手腕只能上下活动不能左右反转扭动，反

你可以做一下手腕操

第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。

第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。（记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动）

第三步，放松抖手。

第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不动）右手顺时针和逆时针各转动5次。然后换左手。

记住转动的时候要慢，要用力握拳转动，不管有多疼一定要转动。且一定要使手转动360度，这样才有效。

手腕操可以使手和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。

我在高中时有天早上牵狗跑步，被我家的德国牧羊犬拖倒了，正好手掌着地，手腕就受伤了，当时很疼，我去医院，医生给我开了消炎止痛药，顺便教我做这个操就好了。

我估计你那个疼可能是长时间重复一个动作或某次干活不小心劲使得不对劲弄的。那套操很管用的你试试，实在不行就去看医生。

有关课间玩篮球花样的作文

这个要结合自己的真实事例写作，着重进行动作描写，可以在“合作”这个主题升华立意。范文如下：

星期六早晨，本来是我睡懒觉的时间。可是我要参加“sba”，（美国有nba，我们就来一个sba。）所以我就只好早早地起床好去赴约打篮球。

我们几个小朋友兴高采烈地一起跑向市政府的篮球场。到了目的地我们分好队，就开始了一场激烈的篮球赛。哨声一响我把球发给了队友。因为队友个子较高，所以很顺利地接到了篮球，然后一个漂亮的急转身，稳健地运球带球，眼看就可以投篮了。可对方的两个队员将“高个子”团团围住，一人夺球，一人紧盯着“高个子”的动作，只是对方的人员太迟钝，“高个子”的假动作，趁对方跳跃拦球之时，一个转身已将球传给了就在篮球架下的我。我用尽全身力气，脚一蹬，便高高跃起，将篮球快速地投进了篮网里。耶！球进了！我兴奋极了，正要蹦起来庆贺。那不争气的家伙蹦出了边界。

我们越打越激烈，个个都显出了看家的本领，针锋相对、你争我夺，互不相让。那篮球就象是长了翅膀，一会儿飞到这个手上，一会儿又跳到那个手上。一会儿从这个头顶呼啸而过，一会儿又从那眼前一闪即逝。大家跳的跳，跑的跑，一不小心，头被迎面而来的篮球砸中了，可是顾不上疼，望球便夺。不好，又踩到队员的脚了，身子一斜，一个趔趄，瞧，又撞到对方球员的身上，哈，两个人一起摔倒。一个鲤鱼打挺，两个人又同时站了起来，马上又加入了激烈的交战中。因为大家身高不同，都有占优势的地方，所以球力也就不同。激战了近一个多小时，大家直战得大汗淋漓，气喘吁吁的球赛才结束了。我们这帮女兵竟然以12︰3的战术赢了那些自认为是男子汉大丈夫的男将。这回他们可是肚里空空—无话可说了。

经过这次比赛我感到我的篮球技术不是很高，今天能赢，完全靠大家出色的合作配合。以后我一定多多练习好和大家取得更好的成绩。

第二篇：打篮球

前几天，我们学校举行了一场篮球比赛。比赛双方分别是四年级四班PK我们班，我很荣幸成为我们班的篮球队员之一，和其他队员一起上场参加比赛。可遗憾的是，我们班以0比12惨败。本人上场5分钟，就被换下。虽然我们班同学一直很卖力得为我们加油，但是改变不了失败的结局……

比赛过后，我们心里很不是滋味。为什么水平悬殊这么大，我们大家带着不服输的心理自发的组织起来练球。每天晚上我们到地税局院子里练篮球。

打篮球难免会受伤。在我们打篮球的时候，因为我们觉得宋一安很赖皮，所以不让宋一安参加我们的篮球比赛。宋一安很无聊，于是就自己一个人练习投篮，在这时候，一个球从天而降，眼看马上就要掉在宋一安的头上，宋一安马上推了一下马上就要掉在自己头上的篮球，可是没想到用力过猛，篮球砸破了付政然的嘴唇，打篮球也难免会有些误解。付政然说是宋一安故意把篮球往自己嘴唇上砸的，可宋一安却死活不承认，说篮球马上就要掉到自己的头上了，自己当然要把篮球往别的地方推。我们本来对宋一安就没有好感，这样一来，我们和宋一安的误解就更大了。

打篮球难免会有些争辩。当我们在学校体育课上打篮球的时候，我发现王鹏宇双手拍球，这就相当于二带，于是我跟王鹏宇说：“王鹏宇，你双手拍球就相当于二带，应该我们发球。”可是王鹏宇却一边拍球一边说：“我哪双手拍球了？”我只好不与他争辩——再这样吵下去的话我总会输的，因为他的嘴比我厉害多了。

自从我打篮球，我明白了很多打篮球的规则，在还没有举行我们班与四年级四班的比赛时，我与别的同学打比赛的时候，我总是二带，他们都叫我“二带王”。可是当时我并不知道什么叫“二带”。经过同学的讲解，我知道了“二带”就是抱住球，结果又开始拍球。假如我不参加篮球比赛的话，我到现在也不知道“二带”是什么意思呢。当时我也不知道“走步”是什么意思，我想：“走步”难道是拍着球不跑，而是走？我很疑惑。其实，“走步”就是抱着球，两只脚都动了。假如我不参加篮球比赛的话，我到现在也不知道“走步”是什么意思。打篮球可以知道打篮球的规则是最基本的，更重要的是打篮球让我明白了“单丝不成线，独木不成林”的道理。只有与别人合作，才能取得更大的成功。

第三篇:打篮球

骆鸿飞，我和你是同村同龄人，我和你一起打篮球、踢球……成了一对形影不离的好朋友。

记得上幼儿园的时候，我和你互不相识。一天的课外活动，老师让我们一起去操场上自由活动。我和你等几个人去滑滑梯，你排在我前面。轮到你了，你怎么也不滑，我等的不耐烦了，一脚踢了你的屁股，你跌了下去，手搓破了。你爬起来，来打我，我们你一拳，我一脚，打的不分上下。好在老师的到来，才化解了这场恶战。

我们经过这一次打架，便认识了，两个人和睦相处，真是“不打不相识”啊！

有一次，我们两个打篮球：我发球，把球运入三分线，你在后面来了个“海底捞月”，把球抢走了，我大吃一惊，连忙追过去。可是来不及了，你来了一个三步上篮。我说：“不中，不中。”人算不如天算，进了。我没精打采，垂头丧气，说：“哎，竟然输了。”“没，要投进20个球，才算赢。”你说。“真的？”我半信半疑的问。你说：“对。”我一听，立刻精神百倍。

你又冲了过来，我说：“无敌捞球。”没想到你来了一个无敌转弯术。“哎，又没希望了。”我说。你一投，没中。我抢过球，一个突破，走到篮筐下，故意走过头，来了一个不看眼睛投，球转了一圈，似乎滚了出来，一会又转了回去，真是一个顽皮的小淘气啊！忽然，球又在一个地方定住了，只能一点点的移动，就像地球自转，有着很大的潜力，球撞到篮板，又滚了回来，中了。好耶！我中了！我中了！一蹦三尺高，我骄傲的对你说：“看到没有，我这样都能中！多学习一下！

一球中了以后，我对自己非常有信心，发过球之后，我双手拿球，做了一个要投三分的假动作，你冲了过来，并说：“小贼，本爷爷给你一个盖帽。”我一看，心里暗自高兴：上当了，哈哈！便理直气壮的说：“别高兴的太早，看你怎么防的住我。”你跳起来，我突破，你落了一个空，我单手投球，没中。我自言自语的说：“咦？怎么这么不准呢？”在想的过程中，你一投，球在转圈圈，我用石头砸出来。你生气的说：“赖皮。”我不管了，球出来，砸到我脑袋，痛死我了。你又准备投，等着瞧吧！无敌大盖帽，把球拍了下来，自己摔在地上，球从空中落下来，你在接球，我一下子跳起来，从你头边跃过，抢走了球，，你说：“真倒霉。”我来了一个高空飞球，中了。

最后我以20：19，一分差距险胜。

我和你一起玩电脑、打篮球、踢足球、打羽毛球等等。我们一起度过了一段纯真、有趣的童年。

第四篇:打篮球

今天中午，刘老师带我到体育场玩，我突然想打篮球，因为我想长高，想和三班的班长一样高，我先和曹成哲拿着篮球大，他叫我怎样进蓝，可是，他叫的我一点都听不懂，过了一会儿，赵金尧来了，他叫我怎用进蓝，他说：“要想进蓝，必须打那的白框框”，可我怎麽也进不去，赵金尧耐心的教我，我终于进了一个，他教我三步胯篮，我现在就连续三步胯篮，可是就是不成功，他说：“你不能和我一样头球的方式，你现在力气还不够大，到初中以后才会有力气”。我觉得彻底没希望了，可他说：“你可以练习三八射球，张扬你就可以进球了”，我就在练习三八射球，我真进了许多得球，很快我可以和别人打了，我跟司书明打他也不是我的对手，我觉得非常的高兴，觉得我是最厉害的，没有人能打败我。就在高兴的时候。

突然几个初中的来了，一开始，他们就和我们打，但是我不怕他们，高子浩发球，他抛到空中我们就开始抢，可是我刚要枪，他们就一下子拿到了，我和司书明开始抢了，他猛的实力，比我们高一千倍，这时，我才明白，我根本不是最强的，他们的速度很快，根本没法抢，很快，他们就进了23个球，我们一个球都没有抢到，这时我就说：“我们只要努力就会成功，加油！”。我们很快就抢到了一个球，刚要进的时候，那个个子最高的哥哥就被我拦了下来，糟糕又进了一个球，变成了24分，但是我相信，很快就会进一个球，但是都没有进。我就许下了一个承诺，进天我不进去一个球，我就不走了。哥哥们看了都笑了。我们又开始了，一开始我们就抢到了一个球，我要进时哥哥突然，又跳了起来，但是我没有发，就走到了远处，准备三步胯篮，我跑了起来，一二三，投，进了，终于进了一个球，但是我知道，他们都是得为让我进的，但我的实力比以前长进了不少。

很快我们就要走了，我很留恋，还想继续打，但是，就要走了，哥哥们说：“下个星期再陪你打”。我真想干快到下个星期啊！

湖南长沙一男孩打篮球手臂摔成7字型，男孩的伤势如何？

有的人虽然身为长辈，但是缺乏基本的医疗常识，在孩子发生一些意外的时候，没有把孩子及时送医，用自己错误的方法去坑害孩子，认为自己才是最正确的，殊不知孩子已经面临了严重的危险，比如说有的孩子不小心滑倒，他的家人还对他骨折的地方，进行不停的按摩，不及时把孩子送到医院，导致孩子疼痛不已，湖南长沙有一位小男孩在打篮球的时候，由于用力过猛，不小心把自己的手臂摔成了七字型，那么男孩的伤势如何？让我们一起看一下吧！

一，湖南长沙男孩打篮球摔伤

他只有7岁，父母对他平时比较严厉，经常责骂他，他在手摔伤之后，不敢跑回家和妈妈说，由于疼痛难耐，他忍了一个多小时，才匆匆的跑回家告诉自己的父母，他的父母迅速把他送到医院去就诊，朋友们平时要多注意和孩子交流，在孩子做错事的时候，一定要注意方法，不要经常责骂他，否则他在真的碰到困难之后，总是想着回避父母，还好这位小朋友及时到告诉了父母，否则造成的影响会更大，可能会变成残疾人。

二，男孩的伤势如何？

从照片上来看，孩子的手臂呈现七字的形状，看起来非常的疼，他的耻骨已经断了，不过因为小孩还在发育期，骨头发育的比成年人要快一些，在医院里面好好的休养，出院之后尽量不要从事太激烈的运动，那么孩子的手就会痊愈，在日常生活中如果要做运动，一定要记得热身，让自己的筋骨得到一些舒缓，才去做运动，这样可以有效的保护好自己的身体。

总之，做父母的最害怕的就是看到孩子受伤，如果孩子有任何不良情况，要第一时间把孩子送到医院，不要用自己的老办法去对孩子进行诊治，否则孩子会留下终身的遗憾。

每天外出打篮球4.5个小时会不会影响发育？

小兄弟，你用力过猛了。如果你每天都这样，那么膝盖迟早出问题，有可能导致膝盖积水。我年龄比你大一些，也很爱打篮球，但是每次时间不超过1.5小时。而且，如果没有目的性地随意打，是没有太大效果的。建议你多练习篮球技术，比如说今天练习投篮（距离由近到远，一点一点打磨手感），明天练习内线步法……

说到长时间打篮球是否影响发育，答案是：一般不会。你只要平衡运动和学习，适当打篮球，是有助于长高的。篮球易学难精！要多练习射术（投篮技术），练习实战技巧，还要能对抗，能在内线抗。你真有篮球梦的话，建议看看科比的书籍，你能学到不少。而且你一定要提高身体素质，要长壮。如果把篮球作为重心（专精），还要全面发展，跑步、下棋、唱歌，都要会一点。最重要的是，不要耽误学习。

篮球，适当玩玩是可以的，但是重心一定要放在学习上面，要为自己的前途而读书。

合理安排时间，课余多看看好书，“书中自有颜如玉”，“书中自有颜如玉”。加油，小兄弟！

这就是哥哥给你的建议。