12奥运会郎平哭_郎平解说奥运会痛哭

1.郎平教练讲述奥运金牌背后的故事

2.中国女排集体告别郎平的这一幕，你看哭了没，关于郎平你了解多少？

3.世界杯中国女排零封阿根廷后，队员笑了，为什么郎平却哭了？

4.在2008年奥运会赢了中国之后，郎平为何没有继续执教美国？

5.郎平告别女排说了什么？

6.丁霞在郎平怀里哭成泪人！郎指导赛后说了什么？

7.郎平的谢幕

8.再见了，郎平

郎平，女，汉族，出生于天津市，前中国女子排球运动员，奥运冠军，现任中国女排总教练、中国排球学院院长、中国排球协会副主席。

郎平因在女子排球领域创造的神话，为国人熟知，但国人对褪下战衣的她了解多少呢？让我们揭开郎平神秘的面纱，为大家答疑解惑。

球员时期的荣誉

执教时期的荣誉

疑惑一：国籍是“中国”还是“美国”？

很多人对郎平的国籍存有疑惑，特别是2008年奥运会，郎平率领的美国女排战胜了陈忠和率领的中国女排后，许多网友都表示无法理解为何她效力于美国队，还与我们“自相残杀”，更有甚者直呼其为“卖国贼”。在这段时间里，郎平一度被负面评价吞没。

事实上，郎平退役后，曾去美国求学，因女儿在美国出生，所以女儿是美国国籍。虽然她拿到了绿卡并执教于美国女排，但她的国籍仍然是中国。《人民日报》曾对郎平进行过细致的介绍，已然对她中国人的身份进行了官宣。

疑惑二：没有文化的运动员不是好教练？

人们常常对某类人产生刻板印象，比如“傻大个”，“运动员都不太有文化”，“世界冠军都很有钱”等。

但这些全都不适用于郎平。

还是运动员的郎平曾经在体测所做过智商测试，测试结果表明郎平的智商很高。1985年她退役后为了弥补自己文化上的不足，选择进入北师大攻读英语。1987年走出大学校园的她带着几百美元赴美留学，取得 体育 管理系现代化专业硕士研究生学位，随后在海外打球、任教，郎平走的这条路是那个年代的中国运动员鲜有的人生轨迹。郎平是一个具有职业 体育 意识的运动员。

能在任何一个领域站到金字塔尖的人，都不简单。

在美国的日子里，郎平因为经济拮据，几乎天天吃自制三明治。后来由于生活太过艰辛不得不重回赛场打球，结果第一次训练就出现肌肉拉伤，紧跟着因为右膝关节磨损严重，被医生要求停赛一个月。

为了重回赛场，她只能吃朋友邮寄来的止疼片硬撑，游离的软骨碎片卡在骨缝中，刺激骨膜出水导致膝盖严重肿胀，只有让队医不停地抽出积液。

就在郎平历经磨难终于在美国有了房子、车子和稳定的工作的时候，她收到了祖国需要她的信号，就这样她放弃了她在美国的一切，带着两个皮箱回来了。

疑惑三：与陈忠和之间的主帅之争？

自2009年陈忠和卸任中国女排主帅后，中国女排陷入了漫长的低谷期。为了挽回颓势，中国急需一名有经验的主帅回来领兵打仗。在某门户网站进行的“女排主帅谁最合适”的调查中，陈忠和以56.24%的选票高居榜首，另一呼声很高的候选人郎平仅有16.8%的选票。当时郎平说不太可能回国执教，而在国内排坛陈忠和无论从资历，带队成绩，还是知名度来看，都是最合适的。毕竟陈忠和在2001年担任女排主教练后，用了不到4年的时间，就让中国女排拿到了雅典奥运会的冠军。

但陈忠和曾经说：“说郎平是我的恩人，一点都不为过。”因为在女排“五连冠”后，陈忠和曾作为郎平的助理教练一同训练中国女排，2000年底，陈忠和竞选女排主教练时，得票并非最高，但却得到了郎平的极力推荐。陈忠和曾公开表示没有郎平他将永远隐于幕后，没有办法得到公开展现的机会。所以当郎平决定回国执教后，双方反而有一种默契，并没有所谓的争斗，完全是水到渠成。

疑惑四：世界冠军的丈夫究竟是何方神圣？

比事业更难经营的是婚姻。郎平在婚姻这条路上走的并非一帆风顺，她有过两段婚姻。

她的第一任丈夫是前八一男排队员白帆。两人曾在北京饭店举行了盛大的婚礼，之后郎平便赴美留学，此间生下爱女白浪。但是由于郎平醉心于排球事业不得不往返于各国，唯有白帆独自照顾孩子，两人聚少离多，感情逐渐变淡，最终郎平与丈夫在美国离婚。离婚后的郎平和白帆并没有完全断了联系，仍然是很好的朋友。郎平还在美国执教时，白帆和白浪经常到比赛场地为郎平的队伍加油。2008年白帆也曾到北京为中国女排的每一场比赛加油。

她的第二任丈夫是中国社科院教授博士生导师王育成。2016年，郎平结束了近20年的单身生活，与王育成领证结婚。王育成毕业于北京大学 历史 系，任中国 社会 科学院研究生院 历史 系教授一职，同时他也是个金石专家。他们之间的感情很好，近几年王育成多次陪郎平出国征战，照顾郎平的起居饮食，被许多网友戏称为“中国好丈夫”。郎平曾在节目中说，大家都以为在比赛期间她会和丈夫讨论比赛的事情，其实在训练或比赛结束后，他们常常讨论的是各种藏品，因为在压力很大的时候，与丈夫谈论这些金石玉器能让她得到很好的放松。丈夫也会特意用一些新发现的藏品去分散她的注意力，让她的压力不至于过大。

郎平用她的一生诠释了顽强战斗、勇敢拼搏的女排精神，她强大的内心和惊人的自我牺牲精神，令我们每一个人汗颜，她值得被每一个中国人了解、铭记。

郎平教练讲述奥运金牌背后的故事

输给谁都不能输给日本女排，能3比0赢得比赛就不能3比1。

郎平教练为何如此“仇恨”日本队，这要从她球员时的经历来说:

1981年世界杯决赛，中国女排率先领先两局，但是可能当时有些松懈，被日本女排抓住机会扳回了两局，2比2，大好形势转瞬即逝。在一次暂停，袁伟民大声喊到:知道对手是谁吗？如果输球了，我们回国就是罪人了！女排姑娘们被惊醒了，当时来郎平也在队伍中，醒来的中国女排开始发威最终击败日本，夺得了冠军。

我们与日本的渊源比较深，女排之间也是这样1977年第二届女排世界杯，中国参加了这项赛事，小组赛中国女排发挥不错，先后以3:1击败美国、3:0击败匈牙利、3:2击败日本从而进入四强。

但是到了四强赛中，女排懈怠了，当然了这也有实力的原因，最终只以3：2战胜古巴女排，但是却以以0：3输给韩国女排，以1：3输给日本女排。

当年的日本队实力非常强大，她们已经夺得了两场胜利，提前一轮夺冠。最后一对阵韩国只要她们以3比0拿下，我们就能拿到奖牌，结果日本以3：1战胜韩国女排， 这样以来中国女排小分没有占据优势，只得了第四名。而中国队长曹慧英认为日本队是故意放水，让韩国队赢了一局，这样中国队就得不到奖牌了。

虽然不知道当时日本女排是否真的放水了，但是这个刺是去不掉了。郎平教练告诫所有球员，面对日本队要全力以赴，今年世界杯的时候，当郎平遇到日本女排，全场不换一人，不喊一个暂停，把日本女排打的怀疑人生。

“ 控球之道”:

郎平教练做的非常对，我们输给谁都不能输给日本队，这不仅是尊严的问题，还有民族因素，日本在我们国家犯了那么多事，我们不能忘记。并且现在和平年代女排去了日本，她们也是有意无意的刁难，这更不能忘记。

一切靠自己，让自己强大起来，只有自己强大才能把握自己的命运。中国女排历尽艰辛，从新走到最高领奖台靠的就是拼搏，就是团结，就是那股气。郎平教练能为国争光，不忘 历史 真的值得称赞！

我们都知道，郎平多次提到:日本女排要见一次，灭一次，见一次打哭一次！郎平为什么会如此痛恨日本女排呢？

10月3日，《奋斗者之歌，最美奋斗者发布仪式》节目中，五连冠女排时期的老队长曹慧英公布了中日女排的恩恩怨怨，1977年的世界杯，由于日本女排的放水行为，把中国女排挤出了前三，也就无缘领奖台，所有的队员都哭了，实力不济，没办法。但是从那开始中国女排就憋足了劲:见了日本女排要 见一次灭一次的决心。

郎平与曹慧英是亲密的战友，她们携手同行，走过了 中国五连冠的辉煌时期，也让日本女排饱尝痛苦，至今难忘耻辱的郎平依旧保持着:对于日本女排要见一次灭一次的习惯。

强大的中国女排不在惧怕任何人放水，也只有自身强大了，才能确保自己不用看别人脸色，才能登上最高领奖台。

打日本，在中国 体育 届似乎是个不成文的规定，那就是见一次打一次，往死里揍。显然我们所有的球队再碰到日本队的时候都是非常兴奋，比赛也是全部拼尽全力！

郎平执教中国女排以来也一直都都是以硬气、严格作为标准来要求整个球队所有球员，曾经中国女排也在日本的世界杯大赛上遭到日本国内球迷的羞辱，更是遭到了多次退场的威胁。今年郎平更是带领球队拿下11联手夺得冠军，可惜女排在夺冠后，很多球迷都是提前退场，导致女排领奖的时候有些尴尬。

显然既然如此我们更要在比赛中拼尽全力，用实力来击败你，来征服你，显然女排做到了。我们的乒乓球队也是这么做的，所以希望我们其他球队也能够做到如此。

排球场上有一些比赛输了可以原谅，但有一些比赛是绝对不能输的，那就是对阵日本队的比赛。这句话不是我说的，而是中国女排主教练郎平说的。

不管是什么 体育 项目，每每我们碰到日本队，都有一种特殊的情绪在里面，都希望自己的队伍能够战胜日本的队伍，成为胜利的一方，在中国 体育 界，这是一个不成文的规定，不为别的，就为了心中那一股民族情结。

而这样的作风在郎平指导手下作风硬朗的中国女排队中，就显得更加明显了，每每遇到日本女排，中国女排都会打起十二分的精神，力争将对手斩落马下，本届世界杯上，对阵日本队的比赛就是最好的例子。

在世界杯上，中国女排遇到日本女排，虽然对手是本次赛事的东道主，坐拥天时地利人和，但中国女排是丝毫没有一点点的畏惧，遇到日本就是往死里打，最终中国队在那场比赛里是以3-0的比分笑到了最后，并且曾经还单局送给了日本队一个25-9的比分，真的可以说是一场。

而每次看到中国女排可以如此爽快地击败日本女排，相信球迷们的心中都是十分过瘾的，一向来能振奋球迷的中国女排，在此次世界杯上是又一次没有让人感到失望！

如果不是老女排队长曹慧英，揭开那段尘封的 历史 ，还真不知道与日本女排的“梁子”，是那么的久远。

日本女排对不起中国队，到底是怎么回事呢？这个“梁子”要追溯到1977年女排世界杯，当时中国队有拿到奖牌的希望，只要日本在最后一场比赛，别“做局”，结果日本队就选择了“做局”，故意输给韩国队1局，也就是这一局，小分上韩国第三，中国队无缘四强。

在央视节目中，老女排队长谈到这一幕，感慨，只有自己强大起来，才能把主动权掌握在自己手里，一定要让自己强大起来。

到了1981年女排世界杯，最后一场对阵日本队，只要赢了，我们就是冠军，开局中国队大比分2-0领先，被日本追成2-2，期间，主教练袁伟民调动大家激情：“知道对手是谁吗？如果输球了，我们回国就是罪人了！”

袁伟民指导的一句话，激发了全队的斗志，对，不能当罪人，想想上届世界杯被“做局”，那个民族情绪高涨，郎导大爆发，最终中国队3-2拿到世界杯冠军，此后女排实现了“五连冠”。

日本队的做法，违背 体育 精神，也得罪了中国女排，这种队伍就是该死，就该往死里打。无论谁带中国女排，打日本队，不需动员，只要上了场，那就是拼搏，弄死她们。

郎导退役后，当了教练，无论是助教，还是主教练，日本那种“做局”的可恶，永记在心，所以在对待日本女排时，郎导就告诉队员，要全力以赴。

其实，在对阵日本女排的做法，郎导给姑娘们说了很多。比如，在2015年世界杯上，夺冠后的中国队，面临了空场的尴尬，球迷走光了，2018年世锦赛，日本球迷打出羞辱性标语。这让郎导很是生气。

于是乎，就有了这样的话：“打日本队，见一次灭一次”“打日本队，往死里打。”一切的根源，就在于日本队太没 体育 道德，缺乏公平竞赛精神。

几十年过去了，日本队的恶劣行为一直没改，去年世锦赛，与塞尔维亚一起做局，做掉巴西女排，今年的瑞士精英赛，又把中国队做掉了。看看，这种小丑一样的东西，真是太丢脸了。

中国女排，强大了，命运掌握在自己手里，见到日本队，那就是往死里打，不给她们活的机会。

郎指导的确在采访中说过类似的话，并且是一些主流媒体报道，所以大家也不用再去考证是否真假的问题了。

去年五月份的时候，中国女排在打比赛，比赛打到香港站时，这里会遇到老对手日本队，郎指导也是召回了主攻朱婷。郎指导曾说过，女排输谁都不能输给日本队，希望全力以赴的去击败她们。

郎指导为什么会说这样的话呢？第一个原因就不谈了，大家心知肚明。第二个原因就是中日女排曾经有过恩怨，或许也就是那次比赛结下了梁子。如果球迷还记得，1977年女排世界杯，中国队和日本队、韩国队、古巴队一起进入了一到四名决赛圈，日本队最后一场比赛给韩国放水一局，韩国队凭借净胜局优势挤进前三，而中国队成为了第四。

当然了，郎指导球员时期，袁伟民指导曾给她们说，我们要是输给日本，回国后就成了罪人，于是女排拿下了比赛的胜利。也正是因为这句话，郎指导一直铭记在心，又将这个理念带到了现在的球队。我想不管任何时候，女排和日本的比赛中，能横扫就横扫，不给对手机会。

今年世界杯比赛中，中国女排和日本女排相遇。日本女排被中国女排打得毫无还手之力，虽然说日本女排和中国女排建队理念不一样，但是比赛打起来可不是建队理念之争，有着更深层次的含义。所以啊，郎指导即便是在大比分领先的情况下，也没有换下主力阵容。

明年奥运会将在东京举办，中国女排也会和日本女排相遇，到时候肯定还会下狠手，能横扫就横扫。

打花、打残，这是郎平指导不管什么时候对阵日本女排都会提出的要求，本届女排世界杯上，郎平就是这样做的，当女排大比分领先的时候，轮换没有来，七仙女也没有休息，她们依旧杀气腾腾，3-0，每一局比赛，日本女排都从来没有看到过任何的希望。

为什么郎平指导会告诫球员每次面对日本女排都要全力以赴呢？这事就要从1977年的世锦赛上说起。当年的世锦赛，中国女排、日本女排、韩国女排、古巴女排杀入四强，而比赛的赛制是单循环，按照比赛积分排座次。

让人意外的是，中国女排突然断电了，他们先是0:3输给了韩国女排，随后1:3输给了日本女排。比赛来到了第三轮，中国女排唯一获得金牌的方式是自己击败强大的古巴女排，而同时日本女排要完成对于韩国女排的横扫。在关键的第三场比赛，中国女排完成了自我救赎，他们以3:2击败了日本女排。可让人没有想到的是，早早就锁定世锦赛冠军的日本女排在对阵韩国的比赛中，放水输掉了一局比赛，而就是这一局比赛做掉了中国女排，那一届女排世锦赛，中国女排无缘获得金牌，而是从那时候新仇旧恨就夹杂在一起。

1981年的女排世界杯，中国女排在决赛中遭遇了日本女排，这是一个复仇的机会。中国女排先声夺人，拿下2局，可此时女排的姑娘们有了松懈，日本女排将比分追到2:2，此时的主教练袁伟民告诉姑娘们：看看你们的对手是谁？输了，我们回家就是罪人。袁伟民的话语让郎平清醒起来，是的，输谁都不能输日本，在郎平的带领下，女排姑娘最终击败了日本女排拿到了冠军。

而在那场复仇成功的比赛过后，郎平也记住一个道理，面对日本，只有往死里打，她才不会反抗，此时的郎平也知道只有这样才能让对手未战先怂，看到中国女排就瑟瑟发抖。“全力以赴”“每一次发球都要有使命感”，在郎平指导的运筹帷幄，在女排姑娘超强的执行力下，她们用一次次的胜利让日本女排感到绝望，甚至打的日本主教练中田久美都哭不出来了。

都说郎平是中国女排的缔造者、传承者，关于中国女排与日本女排的恩怨情仇，她记得非常清楚，她也要将过去日本女排是怎么“羞辱”我们的告诉年轻球员，好让她们记得“输谁都不能输日本”，打日本的每一场比赛都必须给我全力以赴。

有一句话叫 体育 无国界，但我们真的能容忍别人对我们任何形式的欺凌吗？“输日本就是 历史 zuiren”，这是郎平恩师对姑娘们说过的话，听完这句话，谁还敢输？从这句话中，我们也可以清楚一点，那就是中日女排两支球队之间的关系并不和谐。

至于为什么，这就要在1977年排球世界杯说起，当时的中国女排在袁伟民的带领下慢慢步入正轨。不过，那回的日本女排实力还在我们之上，她们顺利取得了1977年的世界杯冠军，争议在于她们与韩国女排合起来打假球，挤掉了中国女排，导致球队没拿到奖牌，空手而归。那时候主教练袁伟民与球员们非常气愤，只能在下面看着她们领奖，这种难受的心情咱们是体会不到的。

虽然时间已经过去了42年，但当时作为中国女排队长的曹慧英至今仍历历在目，现在谈起这次比赛也仍然会忍不住落下热泪。记得曹慧英有一句话令笔者非常深刻，那就是：没办法，因为你不强。短短几个字就能感受到她当时的无奈，令人欣慰的是，在登上了领奖台，并取得了3个奖项（优秀运动员奖、最佳拦网奖和敢斗奖）。可曹慧英本人却表示这些个人奖项对她来说毫无意义，因为球队没有获奖。

1981年的世界杯，经过4年的不懈努力，中国女排终于以3-2战胜了日本夺冠，那时候郎平21岁。1984年的奥运会，中国女排以3-0横扫日本。1995年的世界杯，中国女排又以3-2战胜了日本，而此时的主教练换成了郎平。1996年的奥运会，中国女排3-0完胜日本。1999年世界杯，由于主教练的原因（胡进），中国女排被日本横扫。2001年的大奖赛，陈忠和挂帅，但未能止住颓势，同样以0-3惨败...

2014年世锦赛，这就是从这时候开始，凡是由郎平挂帅的中国女排，从未输给过日本女排。虽然日本女排在中田久美的带领下实力有所回升，但与郎平带领的中国女排相比简直就是天与地的差别。可尽管如此，郎平在打日本女排时仍然会拿出百分百的态度来对待，绝不会手软。

破案了！为何郎导对日本女排见一次灭一次，只因42年前的这场恩怨

2019年女排世界杯已经过去多日了，中国女排以11连胜成功卫冕冠军，经过多场比赛的争夺，中国女排的姑娘们在国庆期间也迎来了自己难得的假期。

不过在本届女排世界杯上有一场比赛我想球迷们一定记忆犹新，那就是中国女排对阵日本女排的比赛，中国女排以全主力吊打日本女排，单局只让日本女排得到10分，赛后日本主教练中田久美都被打哭了。

郎导曾经说过:“对待日本女排，必须见一次灭一次，不给他们一丝机会，而女排世界杯对阵日本女排一战，也恰恰证明了郎导说的话。”那么郎导为何要对日本女排这么狠呢？

这不在昨天晚上在央视综合频道播出的一档叫《奋斗者之歌——最美奋斗者发布仪式》节目中，中国女排五连冠群体成功当选最美奋斗者，老女排队长曹慧英爆出了郎导为何对日本女排这么狠的原因。

曹慧英作为代表上台领奖，她表示:“之所以这么对待日本女排这么狠，只是因为在42年前的女排世界杯上日本队最后一场比赛故意放水韩国队，致使中国队无缘站上最终的领奖台，最终日本、古巴、韩国排名前三，中国女排遗憾排名第四，无缘登上领奖台。”

虽然在那届世界杯上，老女排队长曹慧英一个人获得了三个个人奖项，分别是优秀运动员、最佳拦网奖和敢斗奖，但是她自己一点也不高兴，因为自己的队友没能站上领奖台，只能看着别人领奖，自己领再多的奖，也没有全队得奖的分量重。

中国女排在世界杯11连胜夺冠，展现了强大的统治力，在此期间还有9次实现3：0零封横扫，令人赞叹！值得一提的是，在这9支被横扫的国家队里，也包含了与中国女排有些千丝万缕关系的日本女排！郎平曾经非常明确的告诫队员对阵日本要全力以赴，输谁都不能输日本！这到底是为什么呢？容我娓娓道来！

中国女排的世界杯之路也并非一帆风顺，在1977年第一次参加世界杯的中国女排就遗憾位处积分榜第四名，无缘登上领奖台。也许看到这里你会觉得这和日本女排有什么关系？殊不知，当时这一切都是日本女排“主导”下的结果。因为当时的日本女排在对阵韩国女排的时候有心机“故意”输掉一局，只以3：1击败韩国女排，导致中国女排在积分榜上无法位处第三，就这样与奖牌失之交臂。

日本女排是司马昭之心路人皆知，要知道当时正值日本女排鼎盛时期，以她们的实力3：0碾压韩国，根本不是什么难事，而她们却为了“报复”中国女排，选择了这样的针对方式。虽然当时中国女排没有现在这样强大，只能将自己的命运交托在别人手中，造成那样的尴尬局面，我们也认！但对于日本女排的行为，我们是睚眦必报，所以郎平对日本女排，绝对不会手下留情，从本届世界杯打日本就可以看出，郎平一直将“七仙女”主力摆在场上，对日本女排进行摧毁式打击！

中国女排集体告别郎平的这一幕，你看哭了没，关于郎平你了解多少？

郎平教练讲述奥运金牌背后的故事

　8月21日,在里约奥运女排决赛中，中国队与塞尔维亚队大战4局，最终中国队以总比分3:1战胜强敌塞尔维亚队，12年后重夺奥运金牌。下面是我为大家搜集的郎平教练讲述奥运金牌背后的故事，供大家参考，欢迎大家借鉴。

　里约奥运会落下帷幕了，在本届奥运会上郎家军刮起了中国旋风，女排姑娘在功勋教头郎平的带领下走上了奥运冠军最高领奖台。中国女排时隔12年再次登顶奥运冠军宝座。郎平也实现了从奥运金牌队员到奥运金牌教头的梦想。令人欣喜的，新一代中国女排经过郎平的精心调教，重铸女排精神，让国人振奋。作为多次采访女排的济南时报记者王兴步，为女排姑娘骄傲，更为郎平感到自豪。在此，与排球爱好者分享这位老记者与名帅郎平的故事。

　那年挂起?女排风?

　上个世纪八十年代，世界体坛刮起了一股?中国女排旋风?，中国女排从1981年到1986年，连续五次夺得世界冠军。中国女排一比赛，就成了年轻 人尤其是大学生的节日。王兴步所就读的山东医科大学有很多女排球迷，每逢中国队比赛，数百名同学挤在一个小破楼里，围着一台十四英寸的黑白电视机，里三层 外三层，观看中国女排比赛直播。看不到电视的同学，只好在外面听宋世雄的解说。郎平、孙晋芳、陈招娣、周晓兰、张蓉芳、曹慧英、陈亚琼、 朱玲、梁艳、 郑美珠、侯玉珠、杨锡兰等一代名将可以说是家喻户晓，妇孺皆知，王兴步至今对老一代中国女排队员如数家珍。中国女排成了中国体育的一 面旗帜，激励着各行各业的年轻人。

　那个年代，?铁榔头?郎平的名字如雷贯耳，她是很多年轻人心目中的偶像，郎平有很多粉丝，王兴步就是其中之一。如今郎平在世界体坛是一位响当 当的大牌教练，很多老女排队员退役之后，大都离开了排球领域，而郎平依然坚守。1986年退役的郎平，先到国外打球、做教练，后又回国内执教， 三十多年来一直活跃在排球赛场。2013年4月，郎平在时隔格14年后第二次出任中国女排主帅，重新燃起了国人对中国女排的希望。

　以前，王兴步看中国女排比赛只能看电视直播。上世纪九十年代中期，王兴步做了体育记者之后，王兴步有了与中国女排近距离接触的机会，也更加关注郎平 。

　接受独家专访的?郎大姐?

　王兴步第一次独家专访郎平是在1998年9月19日，那一年她率中国女排来济南比赛，当时中国女排队内一位管理人员宣布不接受任何媒体采访。后来在朋友的帮 助下，那位管理人员给王兴步安排了5分钟采访郎平的时间。

　王兴步来到郎平下榻的中豪大酒店，见她正与张蓉芳谈工作，就亲切地称她俩大姐，还告诉两位女排名将，自己当年上大学时就是中国女排的铁杆球迷 ，对她俩很崇拜。几句话说得郎平十分高兴，她又是拿香蕉，又是倒茶水，还很客气地说：?有什么问题随便问。?

　王兴步见郎平如此平易近人，没有一点 明星架子，很快进入采访状态，与她一聊就是半个小时，从她的职业，到她的家庭 ，再到她的女儿白浪，郎平娓娓道来。采访结束，郎平还给济南时报的读者朋友题词留念，那份题词至今还压在王兴步办公桌上玻璃板的下面。

　回到报社之后，王兴步写了一篇独家专访?《听郎平讲述她心中的故事》， 在《济南时报》和《体坛周报》上同时发表，在读者中引起很大反响。也就是在那一年，王兴步认识了功勋教练陈忠和，他当时还是郎平的助手，与王兴步成了好朋友。

　北京奥运赛场谦虚的?郎指导?

　王兴步多次采访郎平，最难忘的是在2008年8月15日北京奥运会，郎平执教的美国女排和陈忠和领衔的中国女排在半决赛中相遇。

　?和平大战?引人关注，更是吸引了众多中外媒体记者，首都体育馆座无虚席，达到了爆满程度。?什么叫震耳欲聋，现在就叫震耳欲聋?，央视解 说员宋世雄激昂的声音将现场火爆的场面描绘得相当清楚，王兴步在记者席上也被他的声音震得不行。

　中国女排和美国女排的姑娘们，为观众奉献了一场非常精彩的比赛，最终美国女排以3比2获胜。终场哨音刚落，美国队员欢呼雀跃，在场内围成一圈，不停地尖叫，郎平坐在教练席一动不动。过了一会儿，郎平才站起来，只是与队员拥抱了一下就离开了。虽然郎平带领美国队把中国队给赢了，可是记者没有听到现场球迷的一句倒戈声。

　在新闻发布会厅，郎平表情非常严肃，没有一丝笑容。也许是以美国女排主教练身份出席新闻发布会的缘故，郎平回答问题没有用汉语，而是讲了一口流利的英语。作为中国老女排的一名杰出代表，这次又以美国队主教练身份在自己祖国迎战自己的母队，对此，郎平认为这只是一场很平常的比赛 。郎平说，她做美国队主教练四年，以前与中国队交锋多次。中国队只是美国队在奥运会上一个对手，她更关注的是比赛本身，力求通过专业精神，给队员正确的指示。

　虽然这一次赢了中国队，但郎平认为美国队实力仍然赶不上中国队。在郎平看来，比赛的输赢，除了取决于实力之外，还与场上的情况，以及对对 手的了解情况有关。

　随后进行的美国女排与巴西女排决赛，现场成了美国队的主场，中国球迷都是因为郎平的'原因，所以才尽情地为美国队加油。最后美国队1比3输给巴西队，获得一枚宝贵的银牌，郎平为自己的教练生涯写下了光辉的一页。这是郎平作为教练在奥运会上获得的第二枚银牌。

　女排队歌见证女排精神

　2013 年中国女排主教练竞聘，郎平在最后时刻决定出山。众所周知，中国女排那两年正处于低潮，主教练席位是一个烫手山芋，郎平能挺身而出， 其精神难能可贵，也赢得了社会各界的赞誉。再次?救火?，对郎平来说更多的是一种情结，一种责任。郎平再次上任两年，带领中国女排逐渐走出低谷，在 2014年10月，郎平率队夺得意大利世界女排锦标赛亚军;2015年5月，又夺得亚洲锦标赛冠军。

　2015 年是世界杯年，女排世界杯赛于8月份在日本举行，郎平率队夺得冠军，同时获得直通里约奥运会的资格。里约奥运会，中国女排小组赛打得十分艰苦，仅名列第四名，获得出线资格。郎平显示出名帅的实力，四分之一决赛，淘汰夺标呼声的东道主巴西 ，半决赛又击败小组曾经输的对手荷兰队，挺进决赛。决赛中面对曾经负于的对手，在先失一局的不利形势下，中国女排逆转获胜，为中国代表团贡献 了一枚含金量最重的金牌。这也是中国女排继32年前洛杉矶奥运会和12年前雅典奥运会之后，第三次夺得奥运金牌。

　《阳光总在风雨后》，这是中国女排的队歌，郎平和女排姑娘这次在里约奥运会，拨云见日，笑到了最后。其成功的原因，用郎平的话说，是一种坚持，是一种执着，是一种对排球事业的挚爱。祝贺郎平!祝福郎平!感谢郎平!

;

世界杯中国女排零封阿根廷后，队员笑了，为什么郎平却哭了？

2008年北京奥运会第三名，陈忠和尽力了，他和他黄金一代女排也渐渐退出了国家队。2008年到2013年，是中国女排最难的五年。老将赵蕊蕊、冯坤、刘亚男接连退役，毫无章法的魔鬼训练导致主力魏秋月、惠若琪身体严重透支。2009年到2012年，中国女排接连三年败给了日本、韩国和泰国，中国女排已经正式离开世界第一集团，沦为世界二流女排。甚至在亚洲都不再领先。之后中国女排的帅印就像烫手的山芋一样它依旧承载了国民对其的巨大热情，但是女排却面临人才枯竭，主力伤病严重，技术全面倒退的衰退期，没有人敢，也没有任何人有这个信服力去接任中国女排的主教练。08年奥运会过后，熬不过排管中心主任的三顾茅庐，也放不下对中国女排最深挚的感情，郎平在这个时候接手了这个山芋。

1978年，郎平第一次加入中国女排，当时的她身高一米八五，弹跳力强，摸高可达3.17米，技术变化多端，攻击凶猛，担当球队主攻手。1981年，在第三届女排世界杯的决赛中，凭借郎平最后的惊天一扣，中国队艰难获胜，夺得首个女子排球世界杯冠军；1982年，郎平带领中国女排夺得首个世锦赛冠军，她自己也获得第一个世锦赛MVP；1984年洛杉矶奥运会，郎平帮助中国女排首夺奥运会冠军，同时凭借出色的表现，她也首夺奥运会MVP；1985年，郎平再次带领中国女排夺得世界杯冠军，再次夺得世界杯MVP。至此郎平在运动员时期总共获得了4个世界冠军，3个MVP，她为了中国女排辉煌的“五连冠”立下了汗马功劳。1986年，郎平带着一身的伤病选择功成身退。

从1987年出国，除了1995~1999经恩师袁伟民力邀，回国做了几年中国女排主教练之外，郎平一直活跃在美国、意大利、日本甚至土耳其排坛上，一直在从事排球教练的行业，从一开始的大学业余队，到后来的职业队，再到美国国家队，这一切她都是靠自己的实力和能力争取来的。2008年北京奥运会，郎平率领的美国女排一鸣惊人，不仅时隔24年取得奥运会亚军，而且还战胜了当时的东道主中国女排。

2013年重新挂帅中国女排，在竞聘中国是提出了两个目标，一是在2016年重回亚洲领先，二是争取在奥运会上获得奖牌。她一改以往的“小快灵”（小个子灵敏快捷）排球打法，打造了一支平均身高超一米八七的高妹球队。为加强队员手部力量。郎平在排球训练中首次加入了篮球练习，并借助数据软件工具准确计算对手扣球线路，指导队员做出防守策略。独到的眼光，加上科学的训练方式，不被看好的中国女排在2015年世界杯赛场上首次夺冠。自此，中国女排一路开挂，接连揽下，2016里约奥运会冠军，2019世界杯冠军，创下了世界大赛“十冠王”传奇。2021东京奥运会，中国女排很遗憾，未能进入八强，或许这趟旅程并不完美，但就像郎平自己说的那样，留下遗憾，才会渴望下一个目标。年轻的中国女排拥有无限可能。女排姑娘们，我们顶峰相见。

在2008年奥运会赢了中国之后，郎平为何没有继续执教美国？

东方网记者潘丽娟9月29日报道：“挺难的！”这三个字一出，郎平瞬间红了眼眶。世界杯11连胜霸气夺冠的背后，这位中国女排主帅所背负的重压终于一泻而出。

今天是女排世界杯最后一个比赛日，已提前一轮夺冠的中国女排也迎来了最后一场比赛，交锋的对手是南美劲旅阿根廷女排。中国女排以25-17、25-14和25-12的完成速胜，拿到自己本届世界杯开赛以来的第11场连胜，完美实现收官。

面对弱旅，郎平也大幅调整轮换阵容，让本场报名的14名队员都有了登场机会，至此，本届世界杯报名参赛的16名选手全部得到了出场机会。而比赛中多点开花：龚翔宇全场拿下15分，袁心h13分，朱婷12分，颜妮11分，张常宁10分。

当轻松拿下最后一分，女排队员乐呵呵地聚在球场上庆祝，纷纷合影留念，郎平却没有太多笑容，“其实这场开场还是有点太松了，后来才开始有紧张感。”谈到比赛本身，郎平一直很严格。

而被问到是否想到会以11连胜的完美方式卫冕世界杯，郎平终于流露出了情绪波动，“其实这次比赛挺难的！”她红了眼眶，又背过身去抹去眼泪。2015年世界杯，刚从低谷中爬出的中国女排意外夺得世界杯冠军，郎平赛后激动落泪。本以为本届卫冕来得毫无悬念，郎平赛后的泪水却道出了全国人民都无法想象的重压与艰辛。

值得一提的是，这是中国队第4次在世界杯以全胜战绩登顶，此前3届分别是1981年、1985年和2003年。“升国旗奏国歌”，中国女排完成了郎平开赛之初提出的目标！

郎平告别女排说了什么？

然后我转过身，哽咽着自言自语。夺冠难，还是今天16名选手难走？不，最难的人是她自己。郎平的眼泪背后，是过去几十年的悲伤和艰辛。跟随了几十年人生的起起落落，悲欢离合，一个忠厚老实，顶天立地的英雄女子，曾经那么艰难，不忍回首。你不知道郎平背后的故事，离开美国，回到祖国退休，出国，走不寻常的路郎平13岁进入排球初级班，18岁进入国家队，21岁夺冠。

1981-1985年，中国女排战无不胜，创造了世界“五连冠”的奇迹，郎平是球队的主力球员，也是最重要的主攻队员。郎平连续五次夺冠后，于1986年退役。获得冠军的郎平有关部门提出让她担任北京市体委副主任，她断然拒绝。她说她不想当官。

虽然郎平一直说不想躺在荣誉上，但他想开辟一条属于自己的新路。但有一件事发生在她退休之前，我不得不提及:在湖南郴州的一次冬训中。训练基地只有竹棚覆盖，冬天多风冷，难度大。有一天基地领导找到她，说要她和他一起去国家经委，说是她领导安排的。郎平当然同意了。组长安排的。他怎么会不同意呢？去了国家经委才知道基地领导找经委要钱，理由是要建修理培训基地。

既然是维修训练基地，为了更好的训练运动员，郎平当然有助于发言。冠军郎平亲自帮忙美言申请资金，当然很快就下来了。只是那笔钱没有用来修训练基地，纪委找带郎平去要钱的基地领导，却把责任推到郎平身上，说郎平去要钱。一旦发生了别人算计的事情，说起来真的很有道理，郎平无辜地陷入了误会。体委严厉批评郎平，说她拿了世界冠军，不知道自己小，到处要钱！25年前的今天，1995年2月12日，国家体委任命郎平为中国女排主教练。从此郎平这个名字伴随着中国女排经历了辉煌，挫折，崛起。

进入90年代后，古巴女排开始以八连冠打造强大王朝，而中国女排却未能站在世界三大赛事的前列。然而，在最低点，中国女排仍然没有放弃，奋力向前。1995年，中国女排迎来郎平出任主教练。郎平的《自传:激情岁月》详细记述了这一时期。解除婚姻合同和工作合同1994年11月，我带八佰伴世界队去看最后一场比赛时，中国商会打电话给我，让我从北京周边的香港回美国，说有事情要商量。我到北京的那天晚上，袁伟民和我聊起了女排，我们真的不忍心看着中国女排落到世界第八。

袁伟民说，女排最缺乏的是一种精神，这是教练员的凝聚力。需要调动一种人格力量的运动员，时间特别紧迫。距离亚特兰大奥运会只有一年半的时间，不允许再慢慢开始。他对我有信心，希望我能考虑是否能回来执教。但是，我对自己有多大把握呢？中国女排的表现一再下滑，让太多对排球有特殊感情的中国人感到失望。太多的希望和太多的失望交织成一张巨大的网，笼罩着女排队员。他们不禁感到压力和沮丧。他们痛苦地问自己:你还有信心重来吗？

1994年底，、崔、、等老班子成员写了辞职报告。这些打球时挥臂如棍的女排姑娘，一旦写下“辞职报告”，手中握笔无力，终究半途而废不光彩。感到最沮丧和伤心的是赖温雅队长。她很友好，专一，对排球很忠诚。她12岁开始练足球，努力奋斗了12年，最后却以世界第八名的成绩结束，就这样灰溜溜的离开了国家队？

丁霞在郎平怀里哭成泪人！郎指导赛后说了什么？

8月2日下午，中国女排3-0击败阿根廷，这场比赛也是郎平指导的谢幕战。赛后，郎平指导接受了媒体采访，以下为采访纪实：

评价本场比赛：

今天这场球我觉得应该是她们备战巴黎奥运的开始。

年轻人有无限的可能和未来，我们的队员都在不断成长，希望这一届奥运会她们不要太快忘掉，要记住经验和经历。

很快，三年以后就巴黎了，希望在巴黎奥运会上大展身手。

谈未来的打算：

我个人期待赶快回家。

其实我也很感谢我的家人，那么长的时间容忍我投入到排球事业当中，他们等了很久，我应该赶紧回去多跟他们在一起，有一些美好的时光。我的很多朋友也在等待我。

谈这8年执教：

我觉得这8年非常精彩，我看着中国女排成长，我们也夺得了奥运会的冠军，世界杯的冠军，拿到各个比赛的奖牌，应该说还是很完整的。除了这一届有一点遗憾。

可能留点遗憾更好吧，让年轻人更有梦想，更有渴望，去追求下一个目标。

谈未来的工作计划：

我觉得很有可能会在一些排球运动推广方面工作，尽我所能。另外也会尝试对国际排球运动的发展做一些工作，因为我也是国际排联技术委员会的委员。

反正一边休息一边做一点轻松的事情。

谈对球员的期许：

我祝她们一切都好，要继续加油。

李盈莹很年轻，而且也很努力，她会有一个非常好的未来。

这一年对朱婷来说很难，她的伤病有加重，我们也跟医生进行了讨论，目前来看之后她会接受手术治疗。

送别郎平，中国女排哭了

8月2日下午，中国女排3:0击败阿根廷，结束了东京奥运会的比赛任务，同时本场也是郎平执教生涯的最后一场比赛，61岁的郎平已经明确表示自己将在东京奥运会之后退休。比赛结束之后，郎平与所有弟子逐一拥抱，现场哭成一团。

这场充满遗憾的奥运之旅终于结束了。遗憾的不是没有金牌，遗憾的是手已经发青依然不放弃在场上拼搏的朱婷；遗憾的是即将退役没有如愿的颜妮；遗憾的是没有来到东京的最佳自由人林莉；遗憾的是本该在巅峰时期隐退却为了姑娘们、为了排球事业仍在坚持的郎导；遗憾的是不能向即将退役的老将和郎导说一句:没关系，阳光总在风雨后，下一届再来。

郎平的谢幕

北京时间的8月2日，中国女排结束了本届奥运会的全部比赛，以两连胜的战绩离开了赛场，虽然无缘女排八强，但是在最后的两场比赛里，姑娘们还是展现了顽强的斗志和毅力，这一刻她们依旧传承了中国女排的精神，三年之后，女排将会在巴黎的赛场上再次向着金牌发起冲击。丁霞在郎平怀里哭成泪人！郎指导：此次旅程有遗憾，但以后会更好。

当比赛结束的那一刻，中国女排的姑娘们忍不住流下了眼泪，就连平时一直非常坚强的袁心玥和朱婷都流下了眼泪，她们为自己的状态感到抱歉，也向那些支持她们的粉丝感到抱歉，而她们流下热泪的原因更多还是因为女排的主教练郎平。在这场比赛结束后，她们将再也没办法接受郎导的教导。

早在东京奥运会之前，郎平就宣布了自己会在东京奥运会结束后辞去女排主教练的职位。已经60岁的她一辈子都在和排球打交道，身体和心理都到了极限，郎平指导执教的这八年时间里，中国女排获得过奥运会的金牌，也获得过世界杯和世锦赛的冠军，几乎是以一己之力将女排带到了一个新高度，这样的成就是之前的几任主帅都没有达到的高度。

郎平在球员期间就为中国女排奉献了所有，弄了一身的伤病，女排五连冠期间，她是绝对的核心。而在退役之后，郎平明明在美国女排中具有极高的统帅地位，但是在看到中国女排陷入困境的时候毅然决然的辞掉了美国的工作，回到了国内，接手了几乎是一穷二白的女排。

因此从姑娘们的眼泪中也可以明白，她们的眼泪更多是因为舍不得，舍不得郎导的离开，也舍不得队友的退役。丁霞在郎平怀里哭得最凶，她是一个非常容易情绪化的运动员，而她有如今的成就靠的就是郎平的指导和支持。

郎平在赛后也表示，这次征战东京奥运会留下了遗憾，但她相信女排未来的发展会更加美好，因为中国女排的精神是绝对不会被打倒的，希望越来越多的年轻小将们可以站出来，继承女排的精神，下届奥运会，中国女排将卷土重来。

再见了，郎平

当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。

2021年9月1日，是郎平离任中国女排主教练的第一天，她到苏州，给一年前因病去世的母亲扫墓，对母亲说：“这次没能圆满完成东京奥运的任务，确实留下遗憾，但不管是不是完美，我都要交棒了。”

再度出任中国女排主教练的第二年，郎平的父亲临终时，她没能见上最后一面。2020年，母亲重病，郎平带着女排全封闭训练，也没有机会好好地陪伴她。

如今，东京奥运会结束，郎平说，是时候回归生活了。

荆棘与荣耀

回到东京。

奥运会女排小组赛，手腕旧伤复发的主攻朱婷首场仅拿下4分。先后对阵土耳其、美国、俄罗斯奥委会，中国女排遭遇三场连败，开不了张。

但7月29日比赛结束，郎平仍然要求女排姑娘们“抬起头来”。她似乎意识到，主攻朱婷伤势严重，场上其他队员的主动性因此难以调动，于是索性让21岁的小将李盈莹替补登场，直接代替朱婷，架起一座新的“重炮”台。

李盈莹的发挥验证了郎平的判断。接下来的两场比赛，中国女排对阵小组赛未见败绩的意大利队，以及实力稍弱的阿根廷队，皆以3比0的战绩锁定胜局。

面对此前接连到来的失败，她们已然了解，出线无望，但仍然重振了精神，继续去追求剩下的比赛中那些看似没有意义的胜利。

这不免让人回想起2018年的女排世锦赛，中国和意大利在半决赛中争夺决赛资格，却最终以2比3的成绩惜败，中国女排失去夺冠的可能。在所有队员的情绪都陷入沮丧之中时，郎平鼓励大家，要好好备战接下来和荷兰队的比赛，争夺铜牌。

在那天晚间的队会上，郎平讲了一番令在座所有人都记忆深刻的话。她说：“不能奏国歌了，还是要尽最大努力把国旗升起来。”

作为曾经的世界级“优秀运动员”，和如今的“世界最佳教练员”，郎平40多年的排球人生，就是如此，缠绕着不计其数的败仗与胜局。

她出生在1960年的天津，从小学习成绩很好，母亲一心想培养她上清华。但当年郎平发现，自己虽然体格瘦弱，但推铅球比谁都推得远，凡是跟运动相关的一切，她都比别人玩得好。

14岁那年，她瞒着母亲，偷偷去北京市第二业余体校报名测验，被发现后，是体校老师答应说可以保送她进北京体院，母亲才同意郎平走上运动员的道路，此后，便一发不可收拾。

郎平18岁入选中国女排，在教练袁伟民的培养下，21岁时，以她作为主攻手的中国女排7战全胜，夺得了第三届世界杯冠军，由此开启了中国女排的“五连冠”时代。在1982年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会、1985年世界杯赛、1986年世锦赛中，中国女排蝉联冠军。

1986年，郎平退役，不久后即赴美留学。中国女排的命运，也随之在时间的长河中沉浮。

进入90年代，中国女排的成绩一再下滑，落到世界第八的位置。1994年，赖亚文、崔永梅等老队员甚至写下了辞职报告，想要离开女排队伍。当年11月，昔日的总教头袁伟民找郎平聊起女排的现况，希望她能回国执教。

袁伟民对郎平说： “女排最缺乏的是一种精神，是教练的凝聚力，要用一种人格的力量来调动运动员。”

1995年2月15日，结束了第一段婚姻，告别在美国已然建立的生活，郎平赤手空拳回国。第二天下午，她就在新闻发布会上宣布了自己带领女排重回亚洲巅峰的目标。

1996年的亚特兰大奥运会，当时公认的世界一流球队依次是古巴队、巴西队、俄罗斯队、美国队，没有任何专家看好中国队。但郎平就是带着这样一支没有球星的队伍，在小组赛中五场全胜，并先后完胜德国队和俄罗斯队，虽最终败于古巴女排，却爆冷摘下银牌。

当年，正因为中国女排的异军突起，国际排联甚至破例将郎平推选为“世界最佳教练员”。在此之前，只有金牌队伍教练员才能获此殊荣。

伦敦奥运周期，4年间三度换帅，中国女排再度陷入困局。值此危难之际，2013年3月27日，新来的排管中心领导邀请郎平第二次出任中国女排主教练。没过几天，昔日队友陈招娣去世，给郎平带来了沉重打击，她因此同意接过帅印，决定再次将女排精神传递下去。

此后9年间，郎平率领面貌崭新的女排队伍，夺得包括世界杯和奥运会在内的多项大赛冠军，重回世界一流梯队。尤其是在里约奥运会上，郎平灵活运用“奇兵”刘晓彤，在与东道主巴西队的对战中上演惊天大逆转，才开启了夺冠之门。

此次东京奥运会失利，郎平在接受采访时哽咽，说自己负主要责任，对不起关心女排的球迷。

但网络上却少有责怪的声音，人们似乎毫不犹豫地相信，无论经历多少失败，以郎平为精神偶像的中国女排，一定会再度归来。

一颗球中的智慧

郎平知道，女排运动员进入国家队，代表中国与世界各国展开较量，这是处于“世界尖端”的行当，而她的观念是，“ 体育 到了世界尖端水平的时候，智商和情商要非常高”。

曾经，作为运动员的郎平，与美国的海曼、古巴的路易斯，并称1980年代世界女排“三大主攻手”。后来，她又成为国际排坛唯一的女主教练。她在场的比赛，敌方的教练和运动员都免不了慌张。

郎平凭借的，正是她对这颗圆球及其规律的深刻理解。

2013年，郎平二度接任中国女排主教练，首先就提出了“大国家队”的理念，她通过对全国范围内女排适龄人才的梳理，分批招入运动员，开展多期集训进行考察。伦敦奥运周期的女排队员，她只留下了其中6人，并转而拉拔出一系列新生力量。

第一年，她将印象中那个弹跳力出众的河南小姑娘调来国家队，那就是朱婷，当年公布国家队大名单时，很多人都问，“朱婷是谁？”但后来的故事表明，朱婷是中国排坛百年难遇的天才选手。接下来，郎平又挖掘出张常宁、李盈莹等人才，强势地支撑起朱婷的对角。

对于那些年纪稍长但实力强劲的球员，郎平也不肯放过。

2014年，她把1987年出生的颜妮选入国家队时，这个姑娘自己都不相信未来还能有怎样的发展。但7年过去，她的名字仍在国家队之列，这位老将身高臂长，又凭借闪电般迅疾的拦网，曾两度获封“最佳副攻”，被誉为中国女排的“北长城”。

在球员之外，“大国家队”还有着更宽阔的内涵。

在女排年轻化的趋势下，郎平同时起用安家杰、吴晓雷、于飞、李童等年轻教练。她还请来芝加哥大学医学院著名的外科医生Sherwin S.W.担任队医，为女排队员减少伤病。还有拥有 体育 教练证书和骨外伤专科临床医师证书的理疗博士Elizabeth Darling，为女排提供特聘 体育 医疗服务。

“大国家队”方案破解了中国女排此前多年的困顿。从前，女排国家队“一套阵容打天下”，主力队员在大小赛事中超负荷运转，替补队员得不到上场机会，与主力之间差距明显。

但郎平的队伍中，只有首发和非首发队员的区别，主力队员大面积轮换，且能够分流不同的队伍去迎战不同的比赛。

在这样的机制下，2019年，由教练安家杰带领最年轻的女排二队，才能够以3比0的战绩完胜由名将埃格努领衔的、骄傲的意大利女排。东京奥运会上，替换了朱婷的李盈莹，也才能够霎时逆转战局的颓势。

不管是对自己，还是对队员，郎平都提出了关于“阅读”的要求。不是要求大家一定要“读书”，而是必须达成对事物内在逻辑的理解。

两度接手中国女排，她做的第一件事，总是“阅读队员”。

在见面之前，她先要队员们填写调查问卷，问卷的内容全都关于队员个人：你的性格特征、技术特点、希望教练在哪些方面为你提供帮助，等等。郎平借助这种方式，能够迅速达成对队员的认识。

2013年，二传手沈静思初次在球馆里见到郎平，郎平抬头看见她，就出人意料地唤出了沈静思的小名：“小葵，跑步前进！”

在这种心与心之间的贴近过程中，郎平更容易分辨出，应该如何与性格不同的姑娘交流。何时威严，何时柔善，她心中全有分寸。

在平时训练和比赛中，她还逐渐教会队员们“阅读比赛”，要读懂对手的攻防意图，领悟比分之间的因果关系。

郎平的姐姐郎洪曾在接受《人物》采访时讲述这种“阅读”的思路，比如说人家扣小斜线很厉害，防不胜防，那就要看到，她是在近网情况下才能扣小斜线，如果给的球是远网，她就无法打出这个效果。因此，郎平训练大家，要根据场上的变化，对球提前作出判断。

同时，她还借助更加科学的分析手段，引进意大利的技术分析软件，将对手扣球的路线进行计算，并根据分析结果进行布防，调整进攻策略。

更可贵的是，郎平将这一切富有智慧的谋略，都建立在日积月累的苦工之上，她说，“其实胜利没什么秘诀，就是做好每一天。”

她对女排队员基本功的训练从不含糊。安排队员练指卧撑，以锻炼手指力量，增强拦网效果，体重偏重的王一梅总是害怕这个环节，每次练完，她的手指都疼得像要断掉一样。但郎平总是点名，要追着王一梅做指卧撑，“大梅，你还往哪儿藏？”

而郎平从来都是以身作则的人。拖着一身的伤病，她的关节时常疼痛，但一场五个小时的训练下来，她四处走动指导，坐着休息的时间不超过20分钟。

郎平崇敬乔丹，这已经不是什么秘密。她读乔丹的传记，也会把他身上那些优秀的品质讲给队员们听。她从乔丹身上学到的最重要的东西，是一种纯粹的竞技意识，当运动员走到世界最尖端的位置，他所进行的战争，是自己同自己的战争。

“乔丹的心理素质太棒了，越到关键时候，打得你死我活了，一般容易手软，就怕万一进不了球，乔丹相反，比赛越白热化，他越打越来劲，越打越敢出手，就是能表现，就是能进球。他觉得，他的价值就体现在关键时刻不凡的表现，他说，世界上没有一个人能阻碍他得分，只有一个人，那就是他自己。要战胜自我。”

她在自传里写：“一个优秀的球员，首先是一个文明的人，一个优秀的人。”

1986年，达成“五连冠”后，郎平决定退役，先是进入北师大英语专业学习。次年，她就通过“新中国教育基金会”公派自费去美国留学，先到了华裔集中的洛杉矶。

正值事业巅峰的时候，她却做了个震惊世人的决定——退役，进入北京外国语大学学习语言，两年后，又与当时的丈夫赴美留学，“开眼界”！郎平代表着八十年代的理想主义和开放精神。

为什么出国

郎平在其自传《激情岁月》中如此回忆：

至于出国留学的契机，郎平给出了这样一个故事：

初到美国

当 时郎平并没有太多经济储备，拿的又是公派自费的签证——不能工作，没有经济来源，只能靠洛杉矶的华人朋友接济生活。由于不想在别人的庇护之下生活，郎平移居到新墨西哥州，在大学边攻读 体育 管理硕士、边做排球队做助教赚取学费。那段苦日子持续了几年。

虽然没有荣誉，没有掌声，更没有钱，郎平却认为那是她人生中非常宝贵的经验：移居新墨西哥州后，我在大学排球队做助教。学校给我的待遇是，可以免费读书。但说是做助教，其实就是在哄着一些水平很差的队员。一开始，我心里很难接受：我是世界冠军队队员，跑到这儿来哄一群几乎不会打球的大学生，位置整个是颠倒。但我不得不说服自己：不想颠倒，回中国去，你来美国，就是找“颠倒”来的。

为了独立自给，那年夏天，我在十个夏令营做教练，教孩子们打排球。来参加夏令营的孩子，纯粹是为了玩，从早到晚都得陪着他们、哄着他们，特别辛苦。当时，我语言还不过关，要表达点什么特别费劲。

那时的我特别穷，白天读书时的那顿午饭，我不舍得去学校食堂或麦当劳吃，就自己做三明治带饭，去超市买点沙拉酱、洋白菜、西红柿、火腿，再买两片面包一夹，这样，花五六美元，一顿快餐的钱，我可以吃一个星期。但吃到后来，见到三明治就想吐。

第一次回国，和女排老队员一起去哈尔滨市打一场表演赛，我的那些老队友，大都是处长、主任级干部，可我还是个穷学生，我笑称自己是“国际农民”。——摘自郎平自传。

咬牙坚持

在 整整八年时间，郎平在国外咬牙坚持着：

生活不独立，感觉便不完整，所以我必须勤工俭学给自己挣学费，更重要的是，这对我们中国运动员的价值是一种证明。意大利排球俱乐部老板聘用我，我太兴奋了，拿了人家的钱，我得好好干。我攒足了千劲，结果，第一天训练，活动得太猛，把肌肉拉伤了，但轻伤不下火线。第二天比赛，照打不误，我用一条半腿在那儿跳．就把对方拿下了。很快，我成了队里的主力。

但是，赛季打到一半，我的右膝关节严重受伤，同时又崴了脚，不得不动手术，医生关照，必须休息一个月。我心里又着急又难过，这样，我等于耍缺席四场球，结果，四场球全输了。老板一见我，总是说这句话：“你的膝关节怎么样？”

而他的表情是在说：“你的膝关节怎么还不好？”

我当然理解老板的心情，俱乐部是靠赢球才生存的。我每天一看老板的脸色就知道是赢球了还是输球了，他的脸像天气预报。而且，一输球，老板不高兴了，工资拖着不发……

后来，我没等伤好利索，就咬牙上场，让朋友从美国给我寄来止疼片，先吞下四片再上场。有一阵，软骨碎了，小碎片就在关节里跑，又卡在了骨缝里，疼啊，刺激骨膜出水，四周都是积液。比赛前，先让医生把积液抽出来，打完比赛再抽，没办法，多痛苦、多麻烦，我也得坚持。你拿人家的钱，于不了也得千，我真是卖命地打。这是一种全新的感受，是我生平第一次为钱打球。一年后，我的签证因为这段工作经历，变为“工作签证”，在美国可以办绿卡了。

而更令人欣慰的是，我以560分的托福成绩通过了语言关，而且，经过严格的考试成为新墨西哥大学 体育 管理专业的研究生。

超越自我的战争

当时，她选择出国留学的原因，是想走下冠军的宝座，从零开始。

她知道，离开女排，自己什么都不是，她必须将生活完全归零，重新开始学习新的本领，“我努力不被‘五连冠’的巨大成功和巨大荣誉蒙住眼睛，保持心地透亮”。

郎平就这样放任自己在贫瘠的生活中摔打着成长起来，而她的学习涉及的方面，事无巨细。

她在这里取得了 体育 管理现代化专业硕士学位，具备了更加专业的视野，这也直接影响了她此后执教中国女排的策略，不再延续老女排时代压榨身体极限的训练方式，而是结合心理学、营养学等多门学科的知识，科学地为女排队员定制训练方案。

那个年代，电脑仍未普及，劳尔的丈夫约翰教郎平学会使用电脑，同时，约翰帮助郎平更快地适应了英语环境，他给郎平上课时用的是教儿童看图识字的书，鼻子、眼睛、嘴巴，像指导小孩子一样教起。

同时，劳尔教会了她如何为人处世，她起初寄住在劳尔夫妇家，不懂得应该帮主人分担家务，是劳尔大大方方地邀请她，“你能帮我一起打扫吗？”从此之后，她学会在劳尔做饭的时候帮忙打下手，吃完饭就主动洗碗。郎平对生活细节的感知，就这样一天天丰满起来。

1995年，重新回到国内，成为主教练的郎平与过去相比，更加成熟稳重。

那年11月，她首次参加国际排联会议，排联主席热情地起身拍手，说“欢迎郎平女士作为主教练来参加我们的会议”。她一眼望去，参会的其他人全是男性，她往中国教练席一坐，心想，就得坐出一点女人的气概和气势。

当时，大家在讨论排球新规则中的“自由人”角色，很多国家都没有异议。但郎平清晰地意识到，这个规则更有利于欧美队伍。

亚洲队员个子小，身材细痩，我们的优势在于，后排技术纯熟，而欧美队的后防偏弱。“自由人”规则若生效，那么欧美队则可以在后排任意位置替换队员，巩固防守。

郎平一针见血地提出异议，并展开了心理博弈。她告诉排联主席，当时包括世界杯在内，所有的大奖赛都在亚洲，亚洲球迷数量众多，赞助商也愿意出钱，如若更改规则不利于亚洲排球的发展，那么“你会失去很多的观众和赞助，你更难生存”。

彼时，排联还想让运动员改穿紧身的、近似于泳衣的运动服，以增强观赏性。

郎平也直截了当地反对，“亚洲人的体型特点一般腰比较长，臀部的形状不像古巴人那么漂亮，让我们穿那种游泳衣式的运动服，不会好看，反而难受”。

对于中国女排，乃至世界排坛而言，郎平都是一份闪亮的礼物。但不止于此，当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。

告别郎导，以及，谢谢你的存在。

郎平要退役了。

据此前报道，郎平将在奥运会后卸任中国女排主教练的职务，正式退休。

8月2日，中国女排在结束本届奥运会之旅后，所有女排成员都向郎平鞠躬致谢。

8月3日，北师大工作人员表示，郎平退休后将前往珠海校区工作：

她说：

“干得真的是太累了，也应该休息休息了。”

从顶级运动员到顶级教练，郎平的人生璀璨而动人。

她陪了中国女排40年，也陪了我们观众40年。

作为顶级运动员，她拿过奥运冠军；

作为顶级教练，她帮助别人拿过奥运冠军、世界杯、世锦赛。

中国体坛因为有郎平，又荣耀又感人。

然而，告别的这一天还是来了。

这个倔强又不服输的女人，带着满身伤病，终于头也不回的离开了。

在中国体坛， 乒乓球能把对手打哭，而女排能把观众打哭。

中国人对于郎平的认知，总是和中国女排紧紧联系在一起。

郎平13岁的时候开始学打排球，18岁就因为天赋过人入选了国家队。

当时的国家队，条件艰苦，训练条件也很极端。

简陋的竹棚是训练室，踩着三合土，每天训练7个小时。

教练让她对着墙练，她就踏踏实实的、日复一日的和墙面打交道。

那样的日子多苦啊，但是她坚持下来了：

郎平的主教练观察她，说她能吃能睡能练，练球刻苦到晕倒过好几次：

郎平对自己极端苛刻，每天加班加点的训练。

而在不久的将来，她这些努力也在赛场上一次又一次的被验证过，确实有用。

因为训练，她被砸成过脑震荡，整个人又瘦又高，眼睛总是又坚定又倔强。

1981年，第三届女排世界杯，中国队发挥稳定竟然杀入了决赛。

决赛对手是日本，这对当时积弱的中国来说，是一个极大的挑战，也是一个绝好的机会。

当时，我们要向国际上传递“中国不弱”、“中国人会创造奇迹”的信号，女排就绝不能输！

所有中国人都把希望寄托在了女排身上。

所有人都围在电视机旁、收音机旁，攥着拳头静静地等着女排开赛。

而郎平，创造了这次奇迹！最终女排以3:2的比分，战胜了日本队。

当时整个中国都沸腾了！

那是中国女排第一次拿下世界冠军，而那致胜一球，就是郎平标志性的扣球。

她一战成名，凭借强劲而精确的扣杀，赢来了一个响彻寰宇的绰号——铁榔头。

在那之后，她就成了万人空巷的女神。

人们高举着火把在街上庆祝，嘴里喊的都是“女排万岁”，所有人都在拥抱欢呼！

当时，人民日报用整版报纸报道了郎平以及女排球员们：

凭当时的条件，女排赢得了比赛，那简直就是奇迹啊。

世界三大球类，我们终于拿了一个排球冠军。

所有中国人彻夜难眠，为扬眉吐气的祖国高兴，也为为国争光的女排高兴。

而关于郎平的奇迹，还远不止如此。

1984年，洛杉矶奥运会，又到了女排一展身手的时候。

郎平顶住了压力，再次带领女排夺冠，国内沸腾到了极点。

北大几千名学生，在街头放烟花庆祝。

那之后，郎平被印在邮票上：

人民日报每天都在报道她。

那个时候，中国人的心愿就是给她送个手绢，希望她能一直抗住压力，带来荣耀。

人们都在争相学习“郎平精神”，不怕苦不怕累，要努力向上绝不认输。

在那之后，中国女排就成了“奇迹”、“传说”的代名词。

女排姑娘们也靠着这口气，所向披靡、摧枯拉朽，一口气夺得5连冠：

即便到了现在，5连冠的记录仍然无人可破。

郎平与美国名将弗罗拉·海曼、古巴名将米雷亚·路易斯，并称为20世纪80年代世界女排“三大主攻手”。

比赛的时候，她每次都是拿命在拼。

她后来说，自己有次比赛累到跳不起来扣球了，可是仍然在咬牙坚持。

竭尽全力不服输的郎平，在运动员时期拿下了让世界感动、沸腾的佳绩。

“郎平”就成了那个时代，不怕苦、不服输的时代面庞。

五连冠之后，26岁的郎平退役了。

她身上有很多伤，膝盖做了很多次手术。

常年累月的训练让她浑身带伤，甚至拿了“残疾人证”：

打不了球了，她也挫败、沮丧，人生没有了排球好像不知道怎么办了。

她没有接下国家安排给她的工作，而是决定去美国，重新学 体育 管理。

这个决定在当时看来真的很“不识好歹”，毕竟国家安排给她的铁饭碗是多少人梦寐以求的啊，但是郎平拒绝了。

还要自费去美国奔赴一个前途未知的可能，这太冒险了。

再后来，郎平自陈：

“我得学习新东西，不能靠着冠军过日子。”

往后几十年，她的教练生涯都在验证她这句话的正确性。

刚到美国，她借住在朋友家里，连新衣服都买不起。

为了谋生，她去夏令营做教练，在新墨西哥大学当助教，换来了读书的机会。

除此之外，她在意大利俱乐部打了一年球，在这段时间她拿到了美国绿卡，考了研究生。

很快，她被邀请以20万美元的年薪，执教八佰伴球队。

在美国站稳了脚跟，日子也越来越好。

就在这时候，她接到了祖国的呼唤：

“郎平，中国需要你。”

就是这句感召， 她临危受命，第一次担任中国女排的教练。

她抛下了当时仅仅2岁的女儿，回国了。

她抛下了年薪几十万美元，拿着900元人民币月薪，回到中国女排执教了。

郎平让当时徘徊在低谷期的女排，从世界排名第七，拿到1996年亚特兰大奥运会的银牌、亚运会金牌。

21世纪第二个十年，郎平再次带领中国女排走向黄金时代。

2016年里约奥运会的奇迹夺冠，让电视机前无数人兴奋尖叫。

2019年女排11连胜， 成就女排世界杯五连冠。

正应了那句话：

中国体坛，乒乓球能把对手打哭，女排能把观众打哭。

每一次比赛拿到冠军，她都在场上落泪。

平时铁面无私、严肃端庄的郎平，这时候就哭得又柔软又令人心疼。

这就是十年如一日艰苦卓绝的结果啊， 体育 竞技容不得一丝松懈，必须要有硬实力才能拿下成绩。

作为一个世界闻名的女教练，她也用成绩告诉世人，女人真的没什么做不到的。

作为运动员，她是大满贯冠军；

作为教练，她帮助别人拿了大满贯。

她的人生辉煌又动人，是我们每个人应该学习的榜样。

而东京奥运会这次，无论成绩如何，我觉得她在我心里都一样的高大伟岸。

毕竟，英雄也有疲惫的时候， 体育 竞技输赢都是常事，但郎平的精神图腾永远不灭。

唯一令我感到黯然的是，郎平的离开，意味着一个时代就这样结束了。

我们最信任、最有力量、永远不服输的铁榔头离开了，我们观众以后看什么呢？

郎平的人生，给了我们观众太多辉煌、荣耀，也给我了我们太多感动和希望。

作为球迷，我们也确实不该再奢望什么了。

她已经太累了，这一生为我们、为国家、为女排都做了太多，承受了太多。

而且她的身体 健康 也到处是伤，她做过左髋关节的置换手术，躺在病床上的她，看起来一点也不像叱咤风云的铁榔头。

当教练的郎平，让中国女排拿了一波连胜，震惊了世人。

有郎平执教的中国女排，就有“铁榔头”气质，无所不能、战无不胜。

郎平的精确和沉稳特别安抚人心，在过去的漫长岁月，“郎平”这两个字就代表着某种饱含期待的信任。

或许还要再过很多年，我们才能知道这场分别意味着什么。

但我们需要承认，郎平不是神，郎平也表现过很多无能为力的难过。

我们始终要记住的是，她的精神、她的坚强。

无论何时，我们都应该向她看齐，学她的赤忱、学她破釜沉舟的勇气、学他的坚韧和热爱。

她找到了一生可以为之奋斗的事业，也用了一生在为热爱奋斗。

这多么动人啊，其实这样的人生还有什么可遗憾的呢？

输掉的那一场球，不过是人生里无数次球赛的一次输赢罢了。

我觉得每个中国人都应该为郎平致意，因为郎平给我们留下的精神图腾一直在熠熠生辉啊。

那是时代精神，永远不服输、不低头的中国精神。

那么此时，让我们告别永远的铁榔头，用一次分享，为郎平精神致敬。

*注：本文部分来自于网络，如有侵权请联系。

被骂“拜金女”，为钱“叛国出逃”，8次出征奥运全世界为她鼓掌

3跳满分，奥运最小冠军一战封神！这个天才少女，太好哭了